Первая помощь при высоком давлении

Лечение

Необходимо лечение будет назначено в зависимости от причины, спровоцировавшей повышение АД. Для устранения симптоматики повышенного давления могут использоваться:

  • антигипертензивные лекарственные средства – дозировка, как правило, будет минимальной, поскольку повышение АД минимально;
  • диуретики – мочегонные средства способствуют снижению уровня давления крови;
  • бета-адреноблокаторы – назначаются редко, могут использоваться и селективные, и неселективные препараты.

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная корректировка давления, хотя показатели 130/70 критическим не являются

Чаще всего к приему назначаются:

  • Политиазид;
  • Дихлотиазид;
  • Спиронолактон;
  • Валсартан;
  • Фуросемид;
  • Хинаприл;
  • Каптоприл;
  • Ирбесартан.

В обязательном порядке рекомендуется соблюдение диеты. Из меню необходимо полностью исключить спиртосодержащие напитки, кофе и напитки, содержащие кофеин, жирные, копченые, сильно соленые блюда и продукты. Большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты в любом виде, а также продукты, богатые полезными витаминами и микроэлементами.

Нет рекламы 3

Народные средства

Что можно делать еще, кроме соблюдения диеты и приема медикаментов? Хорошие результаты дают народные рецепты:

  • Настойка из подорожника. Для ее приготовления нужно взять 4 столовых ложки измельченной травы. Залить ее водкой (250 мл) и дать настояться в темном месте в течение двух недель. Отфильтровать. Пить по 30 капель трижды в день.
  • Лимон, клюква, мёд, шиповник. Нужно тщательно измельчить один лимон. Взять 1 столовую ложку продукта. Добавить к нему такой же объем клюквы и измельченных плодов шиповника. Положить в смесь 1 столовую ложку мёда и тщательно перемешать. Съедать дважды в день по 1 столовой ложке смеси.
  • Настой чеснока. 2 чесночных зубчика измельчить и залить кипяченой водой (250 мл). Дать постоять 12 часов. Отфильтровать средство и принимать весь полученный объем по утрам. Вечером приготовить новую порцию.
  • Семена льна. Предварительно их необходимо измельчить любым удобным способом, например, в блендере или при помощи кухонного комбайна. В течение дня нужно съедать две–три столовых ложки продукта. Измельченными семенами можно посыпать бутерброды либо класть их в салаты, вторые блюда.

Перед началом использования выбранного народного рецепта необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Норма СОЭ

Нормальные интервальные показатели скорости оседания определены для всех возрастных групп детей, для взрослых существует только половая норма без учёта возраста, но известно, что с течением лет жизни скорость чуть ускоряется. У женщин нормальные показатели выше, чем у мужчин: от 2 до 15 мм за час против интервала от 1 до 10 мм.

Большая величина женской СОЭ объясняется меньшей плотностью красных кровяных телец в миллилитре крови, что позволяет им падать быстрее, подобно большей скорости автомобиля на свободной трассе и неизбежном снижении в интенсивном транспортном потоке.

Во время беременности, а точнее со второй её половины, СОЭ увеличивается, доходя до 50-60 мм за час. После родов баланс белковых фракций и половых гормонов, представляющих собой протеины, а также объём плазмы постепенно приходят к норме и скорость падения кровяных телец стабилизируется.

Скорость осаждения эритроцитов реагирует на приём пищи, поэтому анализы крови берутся на голодный желудок. Скорость образования осадка красных кровяных телец чувствительна к некоторым лекарствам и физической активности, даже к длительности периода летней жары, поэтому нормальные показатели даются с разбросом, где максимальное значение в разы превышает минимальное.

У каждого двадцатого здорового взрослого свой собственный норматив СОЭ, отклоняющийся от общепринятого стандарта.

Если в анализе крови онкологического больного появились любые отклонения от нормы, а не только изменения СОЭ, необходимо проконсультироваться с онкологом, возможно потребуется обследование. Специалисты нашей Клиники готовы прийти на помощь и найти первопричину.

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 151-14-53+7 (861) 238-70-54+7 (812) 604-77-928 800 100 14 98

Причины такого давления

При постоянном эталонном АД результат замера в 110 / 70 должен насторожить человека – заставить прислушаться к организму и в динамике понаблюдать за показаниями на тонометре. Если в результате замеров было установлено, что понижение давления однократное, причина – в воздействии внешних факторов (первичная гипотония). Хотя даже в таком случае человек способен ощущать недомогание, которое исчезает после восстановления показателей. Если же пониженное АД фиксируют несколько дней подряд, это может быть свидетельством течения болезней (вторичная гипотония).

К сведению!

Если влияние негативных факторов, к которым не относят только спорт, не устранить, вероятно развитие гипотонии вторичного типа.

Первичную гипотонию фиксируют нечасто. Людей, страдающих от гипертонии такого типа, гораздо больше. Но и пониженное давление при продолжительном прогрессировании может стать причиной осложнений. Гипотонию вторичного типа отмечают на фоне течения прочих болезней. Состояние – лишь симптом патологии, которая при отсутствии лечения может привести к необратимым процессам.

Внешние факторы

https://youtube.com/watch?v=ydfBwyVk9rE

Одна из причин понижения показателей на тонометре – внешнее влияние. В таком случае АД приходит в норму без вмешательства, но человек способен ощущать небольшой дискомфорт. К внешним факторам, вызывающим такое состояние, относят следующие:

  1. Курение. Вредная привычка, из-за которой изменения АД происходят в любую из сторон.
  2. Употребление алкоголя. При нём отклонение давления нельзя предсказать.
  3. Переутомление. К гипотонии может приводить и физическая, и умственная нагрузка.
  4. Занятия спортом. Спустя несколько часов после тренировки иногда фиксируют временное снижение АД.
  5. Дегидратация. Из-за недостатка воды уменьшается объём циркулирующей жидкости в организме. Это и провоцирует отображение на тонометре показателей в 110 / 70.
  6. Гиподинамия. Из-за недостатка движения ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, что провоцирует развитие болезней.
  7. Стресс. Эмоциональное напряжение находит выражение в колебаниях на тонометре.
  8. Ряд косметических процедур. Изменения АД могут вызывать манипуляции, связанные с расширением сосудов.
  9. Приём таблеток гипотензивного действия. Также причина кратковременного снижения давления – употребление мочегонных продуктов.
  10. Нарушение режима сна. Негативно влияет на состояние и недосып, и слишком продолжительный сон.

Патологические изменения

Снижение показателей на тонометре – нередко результат патологии. На этом фоне велик риск развития вторичной гипотонии. Опасные состояния:

  • вегетососудистая дистония;
  • неправильная работа сердечной мышцы, надпочечников, щитовидной;
  • простудные и инфекционные болезни, которые протекают на фоне высокой температуры;
  • внутренние кровотечения, менструация;
  • гормональные сбои;
  • туберкулёз;
  • ВИЧ-инфекция;
  • депрессии и нервные расстройства;
  • авитаминоз;
  • анемия;
  • появление доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • обезвоживание в результате острого пищевого отравления;
  • травмы головного мозга.

Влияние времени суток

Поскольку цифры на тонометре могут быть отличными на протяжении суток, специалисты дают рекомендацию по снятию показаний дважды в сутки. Индивидуальные эталонные значения фиксируют ночью, во время сна. Когда человек спит, он находится в состоянии покоя. Внешнее влияние на внутренние системы минимально. Изменения давления в это время практически не фиксируют.

Сразу после пробуждения, пока человек находится в кровати лёжа, значения ещё некоторое время остаются на оптимальном уровне. Если же он резко сядет, Ад может снизиться. А после того, как человек встанет, оно повысится. В утренние часы чаще фиксируют наибольшие значения, характерные для гипотоников. На протяжении дня давление приходит в норму, стабилизируясь. Колебания отмечают во время воздействия внешних факторов.

Диагностика низкого пульса

Определение причин патологически низкого пульса предусматривает проведение комплексной диагностики. Прежде всего врач выслушивает жалобы пациента, собирает анамнез и проводит осмотр. При выявлении брадикардии (т. е. снижения пульса) пациенту назначают . Что касается диагностических исследований, то они заключаются в следующем:

  • Электрокардиография;
  • Суточный мониторинг по Холтеру;
  • УЗ-сканирование сердца;
  • ;
  • Велоэргометрия.

Помимо этого, при необходимости, может быть проведено ЧПЭФИ, которое позволяет изучить проводящие пути сердца и определить органический или функциональный характер заболевания.

Как можно поднять АД в домашних условиях?

Сделать это не так сложно, но нужно четко следовать алгоритму:

  • Измерить уровень артериального давления, зафиксировать числовое значение.
  • Принять таблетку кофеина, можно две. За неимением пойдет Цитрамон, но он опаснее ввиду наличия парацетамола в составе. Оба препарата должны быть в домашней аптечке.
  • Выпить тонизирующий напиток на выбор, можно крепкий чай, одну или две чашки.
  • Принять горизонтальное положение, расслабиться и не делать резких движений во избежание дальнейшего падения АД по ортостатической схеме.

Если через 20 минут эффекта не наступило, принять настойку элеутерококка (одну чайную ложку), женьшеня (30 капель). За неимением подойдет лимон с корицей и медом в количестве 3 чайные ложки.

Если после всех действий артериальное давление так и осталось прежним, нужно вызывать скорую помощь.

Речь точно идет не о физиологическом явлении. Налицо болезнетворный процесс. Нужно разбираться какой именно.

Чего следует избегать:

  • Физических нагрузок.
  • Препаратов, снижающих АД (бета-блокаторов, ингибиторов АПФ, антиаритмических средств и иных).
  • Горячих ванн, контрастного душа.
  • Спиртного.

Причины гипотонии

Биофизическими факторами, которые участвуют в развитии гипотонии, считаются:

  • Уменьшение количества венозной крови, которая возвращается к сердцу.
  • Снижение общего объема циркулирующей крови.
  • Снижение сопротивления сосудов на периферии.
  • Уменьшение минутного и ударного выбросов сердца.

Патологии беременных

Давление 100 на 60 при беременности, особенно у женщин старше 30 лет, считается патологией, особенности в случае присоединения симптомов гипотонии. Чаще низкое давление наблюдается в конце первого триместра беременности и на 19-23 неделе. Стойкая гипотония может быть причиной кислородного голодания плода, что провоцирует развитие гипотрофии и повреждений со стороны центральной нервной системы ребенка

Важно проводить мониторинг показателей АД беременной, чтоб успеть откорректировать цифры

Подростковый период

У подростков в возрасте 12–13 лет наблюдается гормональная перестройка организма, что может сопровождаться снижением давления. Девушки чаще сталкиваются с подобной проблемой, чем юноши. Гипотония сочетается как с ускоренным физическим развитием организма, так и с его замедлением.

Важно! Стойкое падение АД в пубертатном (подростковом) периоде может спровоцировать развитие тяжелой гипертонии в более позднем возрасте.

Психологические особенности и конституция

Специалисты утверждают, что на пониженное давление (например, 101 на 63, 104 на 64) чаще жалуются пациенты, у которых наблюдается склонность к депрессивным состояниям, гипертрофированному чувству долга. В таких случаях лечение по большей степени направлено не на прием медикаментов, а на использование медитативных техник, йоги, дыхательной гимнастики, фитотерапии.

Если говорить о взаимосвязи между артериальной гипотензией и конституцией тела, то на снижение показателей АД чаще жалуются люди с астеническим типом телосложения. У таких пациентов продольные размеры преобладают над поперечными: руки и ноги длинные, шея тонкая длинная, мышцы развиты слабо.

Нет рекламы 1

Отсутствие физической активности

Современные инновации в сфере технологий приводят к тому, что люди перестали двигаться. Большинство предпочитает работу и отдых, сидя за компьютером. При этом возникает не только гипотония, но и сердечно-сосудистые заболевания, патологии пищеварения, болезни опорно-двигательной системы из-за слабости мышечного аппарата и суставов.

Хронические инфекции

У третьей части пациентов, которые обращаются к врачам с жалобами на снижение АД, головокружение, периодическую пульсацию в затылке и то, что часто болит голова, наблюдаются очаги хронической инфекции в организме. В данном случае гипотония обусловлена интоксикацией, нарушением процессов метаболизма (обмена веществ), расстройствами со стороны кровообращения.

Эндокринные болезни

Органы эндокринного аппарата отвечают за состояние гормонального фона организма. Наиболее распространенными причинами гипотонии считается болезнь Аддисона (дисфункция надпочечников, характеризующаяся снижением количества вырабатываемых гормонов) и гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы).

Медикаменты

Длительный или бесконтрольный прием лекарственных средств может послужить фактором снижения артериального давления. Речь идет о следующих группах препаратов:

  • Снотворные.
  • Обезболивающие.
  • Антибактериальные средства.
  • Транквилизаторы.
  • Седативные.
  • Мочегонные и др.

Нет рекламы 3

Нормальны ли такие показатели при беременности?

Однозначно ответить опять же не выйдет. Гестационный процесс отличается по тяжести течения (токсикоз, размер плода и т.д

играют роль), также нужно принимать во внимание индивидуальные особенности организма конкретной женщины

При беременности понижение артериального давления вполне возможно, в широких пределах. АД 80/50 также вероятно, но нормально это или нет — понять выйдет только в процессе постоянного мониторинга состояния.

Если в течение периода гестации цифры не меняются или минимально отклоняются от первичных значений, скорее всего, речь идет о физиологическом процессе. В противном случае нужно искать причину скачков АД.

Диагноз, как правило, поставить очень сложно, зачастую его определяют уже постфактум, когда родоразрешение случилось. В течение 2-3 недель все должно придти в норму. Если это не так — выставляется соответствующий диагноз.

Естественные причины пониженного АД

Пиковые гормональные состояния.

О беременности уже было сказано, но это не единственный процесс. Пубертат или половое созревание у подростков 12-19 лет. Сопровождается скачками АД, в этом случае показатели тонометра нестабильны, нужно оценивать частоту изменений и их масштабы.

Если уровни варьируются в пределах 10-30 мм ртутного столба, помощь не требуется. Но на протяжении всего процесса стоит наблюдаться у кардиолога, как минимум раз в год.

Менструальный цикл. В течение первой-второй фаз возможно незначительное стойкое падение артериального давления. Подобное наблюдается не у всех женщин и является скорее индивидуальной особенностью тела.

Климактерический процесс. У представителей обоих полов. Обычно заканчивается ростом АД, но возможны варианты.

Давление 80 на 50 при беременности возможно, но наблюдать за женщиной все же нужно, чтобы не пропустить патологических изменений, которые «обильно растут» на почве гестации.

Физическая развитость организма.

Типичное состояние для спортсменов любителей и профессионалов. Помимо снижения уровня артериального давления, наступает ослабление сердечной деятельности.

Обычная ситуация: АД 80 на 50 или менее, ЧСС около 50 ударов в минуту. Подобное явление не несет опасности жизни и здоровью, но имеет обратную сторону: при длительном отсутствии физической активности, выше вероятность остановки сердца или инфаркта, поскольку орган привыкает функционировать в интенсивном ритме.

Работа на вредных, горячих производствах.

Сталелитейные предприятия, стеклодувные фабрики и им подобные. Сказывается адаптация организма к неблагоприятным условиям окружающей искусственной среды.

Если тело не приспосабливается, возможны проблемы летального характера. Подобная профессиональная деятельность подходит далеко не всем, нужно оценивать свои силы. К тому же возможны летальные осложнения даже у адаптированных работников.

Жаркий, душный климат.

В большей мере это касается жителей экваториальных и приближенных к ним районов. Но и иные пациенты обладают тем же защитным механизмом, в том числе к неблагоприятным относятся и некоторые регионы России, Украины, Казахстана.

Процесс снижения давления наблюдается у людей, временно находящихся в непривычно жарких условиях. Это так называемая акклиматизация. Она развивается в несколько этапов и заканчивается спустя 2-6 дней.

Опять же, пациентам, склонным к проблемам с сердечнососудистой системой не рекомендуется посещать жарких районов, это опасно и нецелесообразно, вместо отдыха есть риск получить проблемы со здоровьем и существенное ухудшение самочувствия.

  • Метеозависимость. Проявляется как высоким, так и низким уровнем артериального давления, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
  • Злоупотребление препаратами гестагенного свойства. Этим грешат молодые женщины и представительницы слабого пола в период менопаузы.
  • Неправильное применение антигипертензивных средств. Схема, дозировка, сами наименования играют роль. При неграмотно назначенном курсе давление упадет, что чревато осложнениями.

Факторы естественного характера встречаются относительно редко.

Что означают цифры 100/70 у ребенка

Если у взрослого человека показатели тонометра 100/70 считаются нормальными или пониженными, то для ребенка это может служить признаком гипертонии. Общепринятые нормы 120/80 и 130/90 здесь уже не воспринимаются как положенные. При рождении уровень АД у ребенка составляет 70/50, а по мере взросления эти цифры растут. Если малышу 2 года, то давление 100/70 для него норма и диагноз гипотония врачи не выставят.

По достижении 15-летнего возраста нормы давления подростка приближаются ко взрослым, но в силу индивидуальных особенностей детского организма показатели тонометра все равно иногда воспринимаются как гипертония. Заподозрить проблему родители могут по следующим признакам:

  • нарушения сна – ребенку трудно заснуть, он просыпается среди ночи и капризничает;
  • повышенная раздражительность – она сопровождается обидчивостью, плаксивостью без видимых причин, вспышками агрессии;
  • отсутствие интереса к тому, чем занимаются сверстники;
  • плохой аппетит – ребенок не интересуется едой, в отличие от детей, у которых все в порядке со здоровьем.

Если ребенок хорошо спит, ест, бодр и весел, то беспокоиться не о чем, и показатели давления 100/70 для него являются нормальными

Почему же в детском возрасте может быть выставлен диагноз гипертония? Причин может быть несколько, одна из них – наследственность. Если мать или отец являются гипотониками, то и для ребенка верхнее давление в пределах 100 считается повышенным. Также показатели давления зависят от условий проживания или смены климатических условий – они зачастую определяют норму уровня АД.

К большим нагрузкам на сердце и организм в целом приводят регулярные занятия спортом и физический труд. При этом кровь полноценно циркулирует по сосудам, а сердцу не нужно повышать давление, чтобы нормализовать кровоснабжение. Как стало понятно, причины, почему давление может варьировать – разные, и не всегда показатели 100/70 воспринимаются как патология.

Причины пониженного давления

Следует рассмотреть наиболее частые факторы становления проблемы.

У женщин это беременность или гестация. Низкое давление при этом — нормальное физиологическое явление. Оно сопряжено с изменением баланса эстрогенов и прогестерона, которые частично ответственны за регуляцию уровня артериального давления.

С другой стороны происходит перераспределение циркуляции крови. Нарушается питание тканей. Сердечно-сосудистая система перестраивается на иной рабочий лад. Все может быть и не настолько просто. Возможно развитие опухолей гипофиза, секретирующего и несекретирующего типов.

В первом случае новообразование способно вырабатывать гормоны, в том числе ТТГ, пролактин, нарушая функционирование эндокринной системы, в другом — сдавливать гипоталамус и нарушать секрецию гормонов (гипопитуитаризм и иные «прелести»).

Во всех спорных случаях рекомендуется пройти МРТ, это безопасно и информативно. При наличии объемного образования давление может быть 110 на 55, 110 на 40, что еще опаснее.

В медицинской науке и практике этиологические (первопричинные) факторы развития изолированной гипотонии подразделяются на несколько групп.

Эндокринный фактор

Это наиболее значительная по объему группа причин. Среди основных элементов выделяют:

  • Нарушение синтеза гормонов надпочечников. В первую очередь АКТГ, адреналина, норадреналина. Сказывается недостаток гормонов с гипертензивным (повышающим АД) эффектом.
  • Изменение характера продукции клетками передней доли гипофиза (аденогипофизом). В первую очередь речь идет о дофамине и катехоламинах. Во вторую — о вазопрессине. При их недостатке давление существенно снижается, а корреляция определяется степенью нарушения синтеза.
  • Недостаток тиреоидных гормонов в кровеносном русле. Так называемый гипотиреоз. Обуславливается он сниженной активностью щитовидной железы. Здесь вероятны небольшие отклонения от рассматриваемых показателей АД 112-113 на 50-55.

Указанного рода состояния возможны при наличии опухолей, травм, токсических поражений. Разбираться нужно в каждом конкретном случае.

Нарушения работы вегетативной нервной системы

Сказывается избыточная выработка ацетилхолина (особое вещество, обеспечивающее нервную проводимость), недостаточный синтез катехоламинов.

В результате падает чувствительность рецепторов сердца и сосудов, нарушается тонус кровеносных структур, артерии, вен, капилляров.

Процесс имеет генерализованное происхождение, то есть затрагивает сразу весь организм.

Нарушение мозгового кровообращения

В результате недостаточного питания особых центров церебральных структур, происходит нарушение нормальной регуляции тонуса сосудов. Это так же генерализованный процесс.

Наблюдается он сразу при нескольких заболеваниях и патологических состояниях: остеохондрозе шейного отдела позвоночника, инфарктах, инсультах и реабелитационном периоде после них. Вертебробазилярная недостаточность играет не последнюю роль.

Прочие заболевания

  • Нарушение баланса особых веществ: кининов, простагландинов. Результатом подобных изменений становится угнетение воздействия вазопрессина на организм. Этот гормон отвечает за нормальный диурез, а также обладает гипертензивным действием (повышает уровень артериального давления).
  • Посттравматические состояния. В том числе периоды реабилитации после инсульта, инфаркта, тяжелых травм. В данном случае наблюдается изменение характера гемодинамики. Происходит временное перераспределение циркуляции крови.
  • Анемические процессы. Почти всегда сопряжены с кровотечениями и потерями гематологической жидкости. Отсюда нарушением объема циркулирующей крови и общие изхменения кровообращения и питания тканей, в том числе сердечной мышцы.

Возможны также гуморальные причины, которые объясняются нарушением баланса веществ гипертензивных (снижающих АД) и гипотензивных (повышающих АД). В результате, например, длительного голодания, интоксикаций различной этиологии.

Давление 110 на 50 у взрослых значит, что в  организме что-то не так, 70% случаев это гормональная сфера. Нужно разбираться вместе с врачом.

Какие из препаратов для снижения АД и пульса не рекомендуется «трогать» без разрешения врача, если вы ни разу их не использовали:

  • Коринфар или кордафлекс 10 мг
  • Нитроглицерин и др.нитраты
  • верапамил

Эти препараты впервые можно применять только если с Вашей проблемой ознакомился врач и разрешил их использовать…

Это связано с тем, что блокаторы кальциевых каналов (коринфар и др.) и нитропрепараты (нитроглицерин и др.) выраженно влияют на расслабление и расширение сосудов (вен и артерий), и при неграмотном их использовании, можно получить следующие «бонусы»:

  • Выраженное повышение пульса, включая тахиаритмии, например фибрилляция предсердий
  • Значительное снижение давления вплоть до коллапса, головокружения и обморока
  • Выраженное нарастание одышки и усиление болей в груди (по разным причинам, например при наличии у Вас тяжелого аортального стеноза, о котором Вы не знаете)

Верапамил, категорически, нельзя при WPW синдроме (в том числе скрытом) или наличии других дополнительных путей проведения (это «аномальные, дополнительные провода» в сердце, которые, подобно кольцевой автодороге, обходят АВ узел, находящийся между предсердиями и желудочками, служащий физиологическим «ограничителем» в количестве проводимых импульсов, и могут вызывать очень высокий пульс, выше 200 ударов, что приводит к фатальным желудочковым нарушения ритма ).

Так что если Вы не знаете есть ли у Вас подобные недуги, то лучше Верапамил, тоже, не трогать.

Если Вам, даже, удалось справиться с однократным повышением АД и/или пульса с помощью препаратов или без них, в любом случае, я рекомендую Вам обраться к Вашему врачу для выяснения причины возникновения вышеуказанных проблем и уточнить как именно, в Вашей ситуации можно действовать в таких случаях.

Спасибо за внимание! До встречи!

Меры профилактики

Чтобы не «сидеть» на одних таблетках, желательно пройти оздоровительные процедуры. Назначает такие процедуры лечащий врач, он же и указывает особенности и продолжительность такого курса лечения. К рассматриваемым процедурам относятся:

  • контрастный душ;
  • бальнеотерапия – лечение минеральными водами (местные и общие ванны, бассейны);
  • дециметроволновая терапия – воздействие на ткани организма электромагнитным полем сверхвысокой частоты 461,5 МГц и мощности до 60 Вт;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • электрофорез с анестетиками, раствором кальция хлорида;
  • общий и точечный массаж поверхности стоп для поддержания тонуса сосудистых стенок и лучшего кровообращения.

Также стоит задуматься об отказе от вредных привычек, если они есть, пить поменьше кофе, следить за своим питанием и уделять внимание физической активности. Ночью надо спать не менее 8 часов, а также находить время для дневного отдыха

В ежедневный рацион необходимо включить рыбу, мясо, молочные продукты, твёрдый сыр.

Если пациент будет соблюдать такие простые рекомендации, то беспокоиться о появлении показателей давления 110 на 70 не придётся. Если же все профилактические меры результата не дают, то следующим шагом должно быть обращение к врачу и получение должного лечения для восстановления своего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector