Соблюдение норм сна для развития и хорошего самочувствия детей до года

Введение прикорма

Всемирная организация здравоохранения пропагандирует ценность материнского молока для развития ребенка и настоятельно рекомендует до полугода держать кроху полностью на этом продукте.

Минздрав РФ в «Методических рекомендациях» № 225 придерживается тех же позиций в отношении естественного вскармливания, при этом допуская введение прикорма с 4-5 месяцев. Окончательное решение о введении прикорма следует принимать индивидуально в каждом конкретном случае.

Наблюдая за грудничком вместе с педиатром, можно определить уровень развития его физических данных. Целесообразно начинать подкармливать, если:

  1. при поддержке взрослых карапуз спокойно сидит;
  2. голову держит и поворачивает без напряжения;
  3. вес ребенка стал примерно в 2 раза больше, чем на момент рождения (около 6 кг);
  4. малыш съедает не менее 900 мл материнского молока или после 8-10 кормлений все еще просит есть.

Цели введения прикорма в рацион питания:

  1. компенсация недостающих веществ и микроэлементов;
  2. знакомство с густой пищей;
  3. подготовка к переходу на новое меню;
  4. развитие начавшегося формироваться навыка жевания.

Примерный распорядок дня

6:00–8:00 – пробуждение, гигиенические процедуры, первое кормление, по возможности пребывание без одежды для воздушных ванн, легкий тонизирующий массаж.

8:00–10:00 – утренняя прогулка в коляске, совмещенная с недолгим сном на свежем воздухе.

10:00–12:30 – возвращение домой, развивающие занятия на моторику и активные игры. Повторный массаж, затем второе кормление и спокойные игры перед дневным сном.

12:30–14:30 – обязательный дневной сон не менее двух часов.

14:30–17:00 – умывание и переодевание после дневного сна, третье кормление, активные и развивающие игры на моторику, двигательную активность, внимание. 17:00–19:00 – вечерняя прогулка и недолгий сон в коляске на воздухе

17:00–19:00 – вечерняя прогулка и недолгий сон в коляске на воздухе.

19:00–21:30 – вечернее кормление, подвижные активные занятия, игры с яркими игрушками для развития цветовосприятия, с погремушками. В этом возрасте слуховой аппарат и мозг ребенка достаточно развиты для того, чтобы различать тональность звука и его интонации. Малыш уже хорошо знает мамин голос и реагирует на него. Ему нравится извлекать звуки из игрушек

22:30–23:30 – завершающее кормление, купание перед сном, убаюкивание, колыбельные.

23:30–6:00 – ночной сон в хорошо проветренном помещении.

Распорядок приведен примерный, так как каждый ребенок индивидуален.

Уже становится понятно, «сова» он или «жаворонок», способен ли он заснуть при шуме, много ли времени требуется на дневной сон. Все это надо учесть родителям и спланировать для грудного ребенка оптимальный режим дня. Как правило, к пяти месяцам кроха привыкает спать всю ночь. Если и просыпается для кормления, то ненадолго и вновь быстро засыпает.

Нет рекламы 2

Этот хрупкий младенческий сон

Режим сна месячного ребенка – тоже дело сугубо индивидуальное. Суточное время сна месячного ребенка – величина приблизительная. В норме новорожденные могут спать от 18 до 20 часов в сутки. Но это относительно. Одному младенцу хватает 17 часов, другому нужно 22. Это естественно: дети – живые существа, а не роботы. Подробнее читайте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>

Правда вы должны знать, что ребенок в 1 месяц спит с грудью во рту 98% времени. Будьте к этому готовы.

На сон 1-месячного ребенка влияют, прежде всего, состояние после рождения и условия, которые окружают младенца после.

Все это отражается на регулирующих свойствах нервной системы, от которой, собственно, зависит продолжительность и качество отдыха. Один месячный ребенок спокойно спит между кормлениями, другой – ворочается во сне, часто просыпается, ищет грудь.

В целом, в 1 месяц вам нужно выстраивать ритм дня ребенка, ориентируясь на его время бодрствования. В 10 дней – это будет не дольше 20-ти минут, а значит только и успели, что сменить подгузник, помыть попу, переодеть, немного поагукать и пора под грудь, спать.

Ближе к концу первого месяца ребенок начинает бодрствовать до 40-ка минут. После этого времени ваша задача помочь ему расслабиться и уложить малыша спать.

Дневной сон месячного ребенка проходит под бочком у мамы, а часто малыш просто засыпает на груди и спит во время кормления. Не считая это отдыхом, многие мамочки начинают думать, что кроха спит мало, хотя это не так. Или что ему не хватает молока, что тоже не верно.

Сон месячного ребенка ночью обычно состоит из более длительных интервалов, чем днем. Но, повторюсь, все зависит от конкретной ситуации. Одни детки просыпаются покушать 2 – 3 раза за ночь, другим это нужно гораздо чаще. Все это – индивидуальные потребности конкретного малыша, которые на этапе первого месяца невозможно и не нужно вгонять в рамки «строгого режима».

Физиология малыша в 5 месяцев

Каждый малютка развивается индивидуально, поэтому не стоит бить тревогу, если показатели немного отличаются от общепризнанных норм. О том, сколько должен весить ребенок в 5 месяцев, можно судить по его массе на момент рождения. Тело младенца становится более пропорциональным, на конечностях можно наблюдать первую мускулатуру. Грудная клетка в этом возрасте начинает превосходить по объему голову. К полугоду масса возрастет в среднем на 700 г, а рост ребенка в 5 месяцев увеличится на 2 см.

Несмотря на особенности развития отдельно взятых младенцев, педиатры определяют границы нормы по весу и росту развития ребенка в 5 месяцев:

Вес мальчиков 6 – 9,3 кг;
Вес девочек 5,4 – 8,8 кг;
Рост мальчиков 61 – 70 см;
Рост девочек 59 – 68 см.

Если вес ребенка в 5 месяцев отличается от заданной нормы на небольшой показатель, не стоит искать причины в питании или уходе. Большое отличие от нормативов (свыше 100 г) должно стать причиной обращения к педиатру за обследованием и консультациями.

Основным показателем отсутствия патологий и правильного физиологического развития считается преобладание диаметра грудной клетки над диаметром головы. В этом же возрасте допустимо появление первых молочных зубов. Ранее считалось, что зубы у младенцев появляются только к полугоду, но современные педиатры утверждают, что зубы с 4-го месяца жизни относятся к норме.

Другие аспекты физиологического развития

Помимо набора массы и роста, дети меняются вместе с развитием всех систем в организме:

Малыши начинают обращать внимание не только на близлежащие или интересные предметы;
Их зрение улучшается, появляется лучшая концентрация внимания. В этом возрасте младенцы уже не могут уснуть, находясь под яркими источниками света;
К полугоду практически все дети сталкиваются с появлением первых зубов

Предварительно усиливается секреция слюны, слюноотделение 5-тимесячных младенцев обильное;
Пищеварительная система малышей также подвергается изменениям. Дети перестают мучиться от кишечных коликов, в результате нормализуется сон;
Дефекация у младенцев к 5-ти месяцам происходит 1-2 раза в сутки. Консистенция и цвет стула зависят от наличия прикорма, употребления крохой грудного молока или смеси.

Почему ваш малыш просыпается ночью

Есть много причин, почему ваш малыш может просыпаться ночью и плакать. Он может хотеть есть или ему некомфортно в грязном или мокром подгузнике.

Если малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее. Не включайте ярко свет, говорите тихо, постарайтесь все сделать побыстрее и уложите малыша обратно в кроватку, не качая на руках.

Если вашему малышу всего несколько месяцев и он плачет ночью, специалисты рекомендуют утешать его, а не давать проплакаться, как могут настаивать авторы некоторых методов. Попробуйте покачать его несколько минут, включите спокойную музыку или спойте колыбельную.

Малыши постарше могут просыпаться и плакать ночью из-за сепарационной тревоги.

Приступы сепарационной тревоги ночью

В возрасте 6–18 месяцев у малыша могут проявиться признаки . Малыш может начинать плакать, если он просыпается, а вас нет рядом.

Ваш ребенок еще только учится понимать, что вы продолжаете существовать, даже если вас физически нет рядом и вы, к примеру, вышли в соседнюю комнату. Поэтому, не обнаружив вас рядом с кроваткой ночью, он может расстроиться.

Если на этом этапе ваш ребенок просыпается ночью и плачет, дайте ему возможность успокоиться самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами. Постарайтесь удержаться от порыва взять ребенка на руки, покачать его или забрать к себе в кровать, так как эти действия могут впоследствии могут негативно сказаться на сне — малыш будет просыпаться и ожидать этого ритуала.

Если малыш сосет палец, чтобы успокоиться, не запрещайте ему. Но не давайте ему засыпать в кроватке с мягкими игрушками или под пледом, пока ему не исполнится год. Мягкие игрушки и незаправленные покрывала в кроватке ребенка младше 1 года повышают риск СВДС.

Если малыш плачет по ночам и вы не можете понять, в чем причина, поговорите с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

  • Сколько нужно спать ребенку в 3 месяца?

    В 3 месяца младенцы могут спать 5–8 часов ночью.

  • Можно ли давать ребенку в 2 месяца спать всю ночь, не просыпаясь?

    Скорее всего, вашему малышу нужно будет дать поесть, а также поменять подгузник, поэтому вам придется его будить.

  • Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?

    До 8–9 месяцев младенцы, как правило, не спят всю ночь. И даже если ребенок засыпает на длительный промежуток времени, он может просыпаться от голода или из-за мокрого / грязного подгузника. Все дети разные, и кто-то может чаще просыпаться по ночам.

    Вот что вы можете попробовать сделать, чтобы малыш лучше спал ночью:

    • Днем дома должно быть светло и уровень шума может быть обычным для взрослых, но вечером свет стоит приглушить, а ночью должно быть тихо и темно.
    • Устраивайте вечерний ритуал. Это может быть купание, массаж, обнимашки, чтение, колыбельная, кормление грудью или из бутылочки прямо перед отходом ко сну.
    • Если ребенок просыпается ночью, дайте ему возможность успокоиться и заснуть самому. Если плач продолжается, попробуйте успокоить малыша нежным поглаживанием или словами.
    • Если среди ночи малыша нужно покормить или поменять ему подгузник, постарайтесь сделать это как можно нежнее и тише.
  • Может ли ребенок в 1 месяц спать всю ночь?

    В таком возрасте младенцы обычно часто просыпаются из-за голода или мокрого / грязного подгузника, и спать беспробудно всю ночь для них слишком рано.

  • Когда недоношенные дети начинают спать всю ночь?

    В первые несколько месяцев жизни недоношенные малыши просыпаются ночью чаще, чем малыши, рожденные в срок, так как их нервная система еще не до конца созрела. Когда дело касается режима сна и ваших ожиданий, ориентируйтесь на возраст с учетом недоношенности малыша.

Рано или поздно ваш малыш начнет спать ночью, не просыпаясь или просыпаясь изредка. Вам нужно запастись терпением, а также создать условия, которые будут способствовать крепкому и сладкому ночному сну.

Возможно, сейчас вы не высыпаетесь, но пора бессоных ночей пройдет. Так что потерпите еще немного!

Ваши родительские обязанности немного облегчат скидки на самые нужные вещи: подгузники и влажные салфетки.

Как наладить режим ребенка?

В современном мире тема сна достаточно хорошо исследована. И зная особенности физиологии малышей, можно без особого труда избежать всех этих сложностей

Очень важно быть подготовленным

Как же помочь малышу выстроить физиологичный режим с первых месяцев жизни? Первое, что необходимо знать – это нормы сна для детей разных возрастов. Это среднее суммарное количество часов сна ребенка за сутки, день и ночь.

Режим сна ребенка: таблица

Конечно, каждый малыш индивидуален. Если ребенок мало спит по сравнению с приведенными нормами, при этом чувствует себя отлично и пребывает в хорошем настроении, то нет повода для беспокойства. Но в большинстве случаев дети попадают в эти интервалы сна. Однако если вы чувствуете, что поведение крохи изменилось или нехватка сна сказывается на его самочувствии, обсудите это со специалистом.

Грудное вскармливание и сон

Если Вы кормите грудью, к 5 месяцам замечаете изменения. Малыш меньше времени проводит у груди, легко отвлекается

Любой шум, движение моментально привлекают внимание, кормление прекращается

Часто мам такой факт нервирует. Кажется, сын (дочь) получает недостаточно молока. Но переживать не стоит, проверьте, убедитесь: вес набирается хорошо, развитие проходит нормально. Таблицы развития ребенка можно узнать из статьи: Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Знайте! Отвлекаемость – особенность возраста, признак взросления, который необходимо принять.В ряде случаев не добрав достаточного количества пищи днем, маленький человек компенсирует еду во сне.

Увеличивается количество и продолжительность ночных кормлений. Это неудобно, влияет не только на то, сколько спит ребенок в 5 месяцев, но и на длительность, качество Вашего сна.

Со временем ночные кормления должны исчезнуть вообще. Постарайтесь организовать спокойную обстановку днем. Перед кормлением устройте в комнате тишину, приглушите свет, сведите к минимуму отвлекающие факторы. Иногда мамы используют слинг, ограничивающий видимое пространство. Или затемняют комнату, чтобы снизить количество отвлечений ребенка. Также, в деле укладывания малыша спать, важны ритуалы. Подробнее о них можно узнать из статьи: Ритуалы перед сном>>>

Убрав кормления на засыпания и во сне вы можете столкнуться с плохим набором веса у ребенка. Альтернативы питания в виде прикорма у ребенка пока нет.

Новшества в распорядке дня 5-месячного малыша

Режим дня 5-месячного ребенка остается прежним, кроме того, что продолжительность бодрствования становится больше, а сна — постепенно уменьшается

Каждый месяц жизни крохи имеет важное значение для ребенка

Ежедневно у него появляются новые навыки, развиваются все системы организма, из-за чего режим дня претерпевает некоторые изменения. Родители не должны игнорировать рекомендации педиатров относительно составления распорядка дня.

Это очень важно, так как помогает приучить малыша к дисциплине. Грамотно составленный режим дня является профилактикой возникновения различных недугов

Это также залог отличного здоровья.

Распорядок дня состоит из сна, кормления, физических упражнений, прогулок на свежем воздухе, купания, чистки зубов, игр и умывания

Малышу также важно общаться со своими родителями.

Сон ребенка в 5 месяцев

Распорядок сна ребенка в 5 месяцев по-прежнему играет важнейшую роль в развитии и росте, однако кроха спит уже не так много, как в предыдущие периоды. О том, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, судят по распорядку его дня. В среднем, дети спят около 5 часов в дневное время и 10 часов ночью. После каждого пробуждения малыш способен бодрствовать в течение 2-х часов.

Подсчитывая, сколько спит ребенок 5 месяцев, важно не забывать, что младенцы, бодрствовавшие слишком долго, переутомляются. Засыпание после слишком длительных и активных игр способно стать настоящей пыткой для родителей

Рекомендуется составить график дня, удобный и родителям, и малышу, придерживаться его по возможности всегда.

Чем занять ребенка?

Во время бодрствования ребенок активно изучает мир, хочет все ощупать, попробовать на вкус, ползает по комнатам. Яркие игрушки – хороший способ занять кроху, но надолго он ими вряд ли увлечется. Большинство малышей тянет к предметам, которые родители трогать запрещают – это кастрюли, рабочие инструменты отца, часы, телефоны, радость крохи безгранична, если ему позволили поиграть подобными вещами. Актуальными для семимесячного малыша считаются такие занятия днем:

  • рассматривание картин в книгах, сделанных из толстого картона;
  • чтение малышу стишков для развития слуховых и речевых навыков;
  • поиск любимой игрушки среди 4-5 других (за каждое правильное действие ребенка нужно хвалить);
  • развивать моторику рук – под присмотром мамы дать ребенку возможность поиграть с фасолью, горохом или крупными бусинами;
  • играть в прятки – сначала прятать от малыша знакомый предмет и просить его найти, потом мама может прятаться сама, либо менять эту роль с крохой.

Прогулки

В возрасте 7 месяцев ребенок радуется тому, что увидел на улице кошек, птиц и собак, детей и знакомых взрослых. Он бурно реагирует на это гулением, мимикой, машет ручками и ножками

Пребывание на свежем воздухе очень важно для укрепления иммунитета крохи, его физического и интеллектуального развития, поэтому в теплое время года желательно проводить на улице не менее 4-5 часов в день

Во время прогулки следует предотвратить несчастные случаи – прочно закреплять малыша в коляске, чтобы он не выпал, беречь его кожу от ожога солнечными лучами. Ребенок пытается до всего дотянуться ручками, вылезти из коляски, поэтому безопасность должна быть на первом месте.

Обучение и развитие малыша

Ребенок в семимесячном возрасте уже способен отличать предметы, животных, знает их расположение. На вопрос «где находится?» малыш показывает взглядом. Такие навыки нужно подкреплять ежедневно, показывая ребенку игрушки, птиц на улице, предметы домашнего интерьера. Зная, где находится птица, малыш будет смотреть вверх, показывая, что она в небе.

В 7 месяцев кроха лепечет, гулит и пытается воспроизводить звуки. Родители должны активно поддерживать «разговор», добавляя в лексикон малыша новые слова и звуки: «как кричит птичка? – ку-ку», «как тикают часы? – тик-так», «как гудит машина?- ту-ту». Общаясь с малышом, нужно сообщать ему новую информацию о цветах, формах и размерах предметов.

Немаловажная часть занятий – развивающие игрушки. С их помощью ребенок учится определять форму предметов, вырабатывать логику, терпение и смекалку. Активного малыша нужно занимать, раскладывая игрушки перед ним, чтобы он складывал пирамидки и крупные детали конструктора. Малоподвижному ребенку нужно выкладывать предметы подальше, чтобы он мог дотягиваться до них, ползти и развиваться физически. После игры нужно приучать малыша к порядку – вместе складывать предметы на место в форме игры.

Организация питания в 5 месяцев

В этот период важно грамотно организовать питание ребенка. Больше всего внимания надо уделить правильному введению прикорма и режиму кормлений, тому, сколько грудничок съедает пищи

Правила введения прикорма

Для того, чтобы нововведения в питании не отразились на самочувствии малыша, надо следовать советам своего педиатра. Общие рекомендации:

Начинать прикорм можно, если ребенку последнюю прививку делали не позже чем за неделю до этого. Карапуз должен быть полностью здоров и осмотрен врачом. Предлагать можно однокомпонентное пюре из качественного овоща. Прикорм дается в объеме 0,5-1 чайная ложечка теплого пюре до начала обычного кормления. Не надо волноваться, что малыш не хочет есть предложенную пищу: это новый для него вкус и привыкать к нему он будет столько, сколько потребуется. Если ребенок справился с предложенной порцией, то на следующий день увеличьте объем в два раза. Всю неделю надо кормить, постепенно увеличивая количество пюре до 150 граммов. То есть, одно кормление будет полностью заменено на прикорм

Важно наблюдать за тем, как ребенок реагирует на новую пищу. Если нарушается стул, идет аллергическая реакция в виде высыпания, то нужно временно прекратить давать прикорм

После того как все нормализуется, можно продолжить попытки, но с иным продуктом. Второй компонент в пюре можно вводить спустя 2-3 недели. Это может длиться сколько угодно дней, порою не укладываясь даже в месячный срок.

Обязательно нужно консультироваться с педиатром, какие овощи и в какой очередности давать. Особенно когда малыша начинают кормить другими продуктами питания (творогом, печеньем и т. д.).

Режим питания

Режим питания нужен для нормального функционирования пищеварительной системы ребенка. После начала прикорма, примерно в 5,5 месяца, суточный рацион малыша должен соответствовать рекомендованному врачами:

06.00 – грудное молоко (смесь);
10.00 – 50 г овощного пюре, 3 ст. л. фруктового пюре;
14.00 – грудное молоко (смесь), 2 ч. л. творожка, до 6 ч. л. натурального сока;
18.00 – грудное молоко (смесь), 5-6 ч. л. натурального сока;
22.00 – грудное молоко (смесь).

Еще один вариант режима питания малыша в возрасте от 5,5 до 6 месяцев:

06.00 – молоко грудное (смесь);
10.00 – 50 г каши на молоке, 2-3 ч. л. творожка для детского питания, до 6 ч. л. натурального сока фруктов;
14.00 – молоко грудное (смесь), 50 г пюре фруктовое;
18.00 – 150 г пюре из овощей, 6 ч. л. натурального фруктового сока (можно заменить 3 ст. л. фруктового пюре);
22.00 – молоко грудное.

Если малыш спит спокойно и не плачет из-за голода, значит он получает достаточное количество пищи.

Дневной сон

Вы перейдете на график с 3 дневными снами. При этом отрезки утреннего и обеденного снов будут самыми продолжительными. Чтобы найти лучшее время для сна, ориентируйтесь на признаки усталости ребенка и максимальное время бодрствования в этом возрасте — оно сейчас примерно 2 часа. Между снами время бодрствования может варьироваться. Обычно оно короче перед первым дневным сном (1,5 часа). И более длительное перед вторым сном — до 2-х часов. Помните, что процесс укладывания также входит во время бодрствования.

 Если ребенок не переутомлен, то дневной сон не станет проблемой и постепенно удлинится до 60-90 минут. 

Как установить режим дня

Установление распорядка дня – дело невероятно тонкое, и требует особого внимания к биологическим ритмам и потребностям малыша. Понаблюдав за ребенком, вы поймете, что в его действиях в течение дня уже есть некая системность, которую вам необходимо лишь упорядочить и подстроить под свое время. Для этого вам следует руководствоваться определенными правилами:

  • придерживаться одной и той же последовательности действий изо дня в день;
  • укладывать спать и будить ребенка в одно и то же время;
  • создать своеобразные «ритуалы», которые послужат сигналом о том, что пришло время сна (например, чтение книжки, включение тихой и спокойной мелодии и т. д.);
  • проводить время бодрствования малыша максимально активно, чтобы он уставал, но при этом не передерживать его без сна дольше положенного времени;
  • не начинать строить режим дня во время путешествий, переездов, болезней и т. д.

Примерный режим дня ребенка

Одним детям комфортен режим с двумя снами в течение дня, другие малыши спят три раза в день до 8-9 месяцев.

Стоит обратить внимание на длительность дневных снов — утренний и обеденный сон должен быть по продолжительности не менее 1-1,5 часов, чтобы организм ребенка получил полноценный отдых. Третий сон может остаться коротким, его лучше начинать в промежутке 15.00-16.00

Следите, чтобы он не заканчивался слишком поздно, иначе сдвинется время вечернего укладывания. Утренний и обеденный сон рекомендуется делать дома, третий сон можно провести на улице в коляске.

Шестимесячный ребенок уже физиологически готов к раннему укладыванию. Оптимальное время ухода в ночь будет в промежутке 18.00-20.00. У вас появится четкий ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться и сделает процесс укладывания легче. Ритуал необходимо повторять ежедневно. На его проведение достаточно 20-30 минут.

Увеличивается период  бодрствования ребенка

Теперь при формировании распорядка дня следует ориентироваться в первую очередь на рекомендуемое время бодрствования — в полгода оно увеличивается до 2,5 часов при устоявшемся режиме с тремя дневными снами. Признаки усталости у ребенка уже сложнее заметить, поэтому можно пропустить момент, когда кроха готов ко сну.

Общее количество сна

Сейчас ребенку необходимо спать 13-14 часов в сутки. Ночной сон составляет 11-12 часов с пробуждениями на 2-3 кормления при грудном вскармливании. Количество  ночных пробуждений у детей на искусственном вскармливании будет меньше. Общая продолжительность дневных снов в этом возрасте составляет около 2,5-4 часов.

Наблюдайте за состоянием ребенка и ориентируйтесь на основные рекомендации таблицы, чтобы понять, сколько часов сна ему необходимо и правильно выстроить распорядок дня, который подойдет вашему полугодовалому грудничку.

Что влияет на сон ребенка:

1. К 6 месяцам ваш малыш уже научился переворачиваться со спины на живот и обратно. Теперь он  постепенно осваивает новые умения — учится подтягиваться у опоры, вставать на четвереньки, самостоятельно сидеть и активно готовится к ползанию. Малыш может продолжать отрабатывать новые навыки как в течение дня, так и в кроватке во время сна. В такие моменты он чаще просыпается и беспокойно спит. Это является частью естественного развития ребенка.

Чтобы он быстрее привык к новым возможностям своего тела, тренируйте новые навыки во время бодрствования.  Покажите, каким способом можно лечь обратно из положения сидя. И если раньше ребенок не против был проводить много времени в коляске, теперь ему необходимо время и место для активной игры во время бодрствования.Через 7-14 дней сон ребенка наладится.

2. Пропуск дневного сна и слишком позднее укладывание в этом возрасте могут привести к переутомлению ребенка, протестам перед укладыванием и частым ночным пробуждениям. Чтобы этого не произошло, старайтесь соблюдать четкий распорядок дня.

3. В шесть месяцев у ребенка могут появиться первые признаки сепарационной тревоги. Став более самостоятельным, он осознает, что он не одно целое с ней. И у  малыша появляется страх и беспокойство, что мама уйдет и не вернется. Если вы столкнулись с тем, что ребенок не отпускает вас во время укладывания, продлите ритуал, включив в него ношение на руках, массаж, объятия и поцелуи. Предложите ребенку игрушку для сна, которая будет иметь ваш запах и «охранять» его сон. Также стоит проводить больше времени с ребенком один на один, не отвлекаясь на другие дела.  

4. Прорезывание зубов — еще один фактор, который влияет сон детей этого возраста. В острый период всячески помогайте малышу, используйте игрушки-прорезыватели и обезболивающий гель по рекомендации вашего педиатра. Как только пройдет острый период, возвращайтесь к прежним условиям сна и режиму дня.

Физическое развитие ребенка в 5 месяцев

В пять месяцев многие малыши уже начинают интенсивно активничать, некоторые начинают переворачиваться со спины на живот и в обратном порядке. Помните, что, как только вы увидели, что ребенок начал сам переворачиваться, его совсем нельзя оставлять без присмотра даже на пару минут, так как малыш может за доли секунды перевернуться и упасть.

Сидеть ребенок самостоятельно еще не может, а только учится этому, поэтому усаживать его специально не стоит, а вот начинать потихоньку учить малыша садиться уже можно. Особенно нежелательно пытаться сажать раньше времени девочек, так как это может негативно сказаться на расположении органов репродуктивной системы.

В пять месяцев малыш уже умеет сильно сжимать кулачок, держать игрушки и прочие предметы, например, бутылочку. Некоторые дети уже встают на четвереньки, так как мышцы быстро развиваются и находятся в тонусе.

Особенности ухода за крохой в первый месяц

Основные этапы жизни новорождённого ребёнка:

  1. Сон. Двухнедельным и месячным детям рекомендовано спать примерно 18−20 часов.
  2. Питание должно состоять из 8 кормлений дневных и 2 ночных, если в этом нуждается малыш.
  3. Бодрствование достигает 4−6 часов в сутки. В этот период необходимо проводить воздушные ванны, делать массаж, нежно разговаривать и общаться с крохой. Пока что грудничок плохо реагирует на ваши действия, но он чувствует комфорт и защищённость, привыкает к тембру голоса родных. Учёными был доказан тот факт, что детки, которым не хватает ласки и внимания, растут замкнутыми и агрессивными, хуже развиваются.
  4. Прогулки на воздухе. Их длительность зависит от температуры воздуха, сезона и самочувствия малыша (если кроха болеет или плохо себя чувствует, то время прогулок следует сократить). В тёплые дни рекомендован сон на свежем воздухе хотя бы один раз в сутки.
  5. Гигиенические процедуры. Следует ежедневно проводить промывание глазок, очищение носика и ушек, умывание. А также ежедневно ухаживать за пупочной ранкой и после каждого мочеиспускания и дефекации подмывать ребёнка. Купание грудничка необходимо проводить примерно за 30 минут до ночного отдыха.

Примерный распорядок дня грудничка

Нужно ориентироваться на время сна и бодрствования. Режим нужно корректировать с учётом потребностей младенца.

  1. Кроха в 6 часов просыпается и проводятся гигиенические процедуры.
  2. Первый приём пищи осуществляется примерно в 6.30. Следующее кормление должно быть приблизительно через 2,5−3 часа. Всё зависит от того, когда малыш захочет кушать.
  3. После приёма пищи малыш бодрствует немного, а после до следующего кормления снова спит. До 21 часа грудной ребёнок должен четыре раза отдохнуть. Время каждого отдыха составляет приблизительно 2 часа.
  4. Купание проводится перед ночным отдыхом. После кормления грудничок засыпает (приблизительно в 21−22 часа). Большинство новорождённых в ночное время нуждаются раз или два в кормлении.

В вечернее время малыша лучше не тормошить, а играть с ним спокойно. Слишком активные движения перед сном запрещены. Прежде чем в ночное время лечь спать, малышу следует успокоиться. Купание осуществляется не только для того, чтобы ребёнок был чистым, но и для его расслабления.

Примерный режим дня

В пять месяцев у многих малышей происходит очень важный этап для мамы — они перестают просыпаться для ночного кормления и наконец-то могут спать ночью по 9-10 часов подряд.

В остальном режим дня мало отличается от режима четырехмесячного ребенка. Это те же пять часов дневного сна и десять ночного, но время бодрствования увеличивается — ребенок может не спать около двух часов подряд, требуя к себе внимания, играя, развлекая себя самостоятельно.

В этом возрасте необходимо увеличить время для занятий гимнастикой, развивать у малыша мелкую моторику, читать ему сказки, потешки, петь песенки, ставить музыку.

Обязательно два раза в день гулять с карапузом, причем во вторую прогулку можно сажать его в слинг — пусть ребенок начинает познавать мир.

Режим дня у малышей в этом возрасте может быть разным, но придерживаться установленного распорядка стоит — так ребенок будет лучше спать, лучше кушать и активнее развиваться.

Примерный режим для малыша пяти месяцев такой:

  • 8:00 Пробуждение от ночного сна, первое кормление (молоко или бутылочка со смесью), чистка ушек и носика, умывание личика.
  • 10:00 Первый дневной сон.
  • 11:30 Пробуждение, второе кормление (для искусственников — каша), активные игры с мамой, зарядка или массаж.
  • 13:30 Прогулка в коляске, дневной сон на улице.
  • 14:30 Третье кормление — искусственнику дают овощное пюре.
  • 15:30 Игры с малышом, массаж, гимнастика на мяче.
  • 17:00 Прогулка и последний дневной сон на улице.
  • 18.00 Возвращение домой, четвертое кормление, спокойные игры. В этот период можно оставить малыша одного, дав ему погремушку — он вполне способен занять себя сам на время вплоть до получаса.
  • 20:00 Купание в большой ванне, занятия с малышом в воде.
  • 20.30 Пятое кормление, укладывание спать на ночь.

Малыши на искусственном вскармливании просыпаются в 12 или час ночи, чтобы получить бутылочку со смесью, груднички вполне могут проснуться несколько раз за ночь, чтобы покушать. Но в некоторых случаях ребенок может спокойно спать до самого утра.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector