Роды после 40

Содержание:

Предохранение от беременности после 40 лет

Значительное количество женщин, полагая, что возможность наступления беременности в этом возрасте минимальна, забывают о мерах предосторожности

Между тем, вероятность зачатия в данный период является довольно высокой, поэтому важно помнить о контрацепции. Для женщин позднего репродуктивного возраста подходят все методы предохранения

Но могут иметь место противопоказания к определенному способу, поэтому подбор контрацептивов должен осуществляться врачом.
Помимо предупреждения зачатия контрацептивные препараты должны являться профилактикой возрастных заболеваний и оказывать терапевтических эффект. Существуют следующие методы предохранения:

  • определение фертильных дней. Данный способ не имеет побочных эффектов. Но при этом он не оказывает лечебного действия, не предупреждает развитие заболеваний и не защищает от половых инфекций;
  • внутриматочная контрацепция заключается в помещении в маточную полость спирали. Данный способ достаточно эффективно препятствует зачатию, при этом не имеет негативного воздействия на организм. Но он может спровоцировать воспалительные заболевания и обильные кровотечения во время месячных, а также не обладает терапевтическим эффектом;
  • барьерная контрацепция предполагает применение презервативов, шеечных колпачков, диафрагм;
  • стерилизация хирургическим путем. Это метод абсолютно исключает вероятность зачатия. На маточные трубы в ходе оперативного вмешательства налаживаются лигатуры, что делает оплодотворение невозможным. Но данная процедура имеет противопоказания: сахарный диабет, ожирение, гипертоническая болезнь. Также стерилизация не предотвращает проникновение в организм инфекций и не оказывает профилактического и лечебного эффекта;
  • гормональные контрацептивные препараты. Этот способ признан наиболее оптимальным для женщин от 40 лет. Данные препараты облегчают климактерический период и препятствуют возникновению заболеваний.

Лучший возраст для рождения детей

Психологи и специалисты считают, что зрелые родители лучше приспособлены для того, чтобы воспитывать детей.

  • Взаимопонимание между супругами выше.
  • Их финансовое положение крепче.
  • Опыта и знаний больше, что позволяет дать детям лучшее образование и делать более мудрый выбор каждый день, начиная с вопросов питания и заканчивая книгами для чтения.
  • При этом нужно понимать, что физические риски, связанные с беременностью и родами, выше, чем у более молодых пар. Кроме того, рождение ребенка может потребовать от вас взятия на себя финансовых обязательств, а это ведет к тому, что вам будет нужно больше работать в более зрелом возрасте.

Итак, статистика говорит о том, что зачать и родить здорового малыша в возрасте после 30 – 40 лет сложнее, чем до 30. Почему так происходит? Давайте разберемся и познакомимся со статистикой и научными данными.

Риски родов после 40 лет

Некоторые осложнения для матери и ребенка более вероятны в позднем возрасте. Это включает в себя:

1. Сложнее забеременеть

Bgmfotografia/pixabay

Самым большим недостатком откладывания беременности до 40 лет является тот факт, что женщине будет сложнее забеременеть. 

Все дело в том, что запас яйцеклеток значительно снижается с возрастом, а у старых яйцеклеток чаще встречаются хромосомные аномалии, повышая риск выкидыша и врожденных дефектов.

После 40 наблюдается резкий спад фертильности. Так, например, шансы забеременеть в 41 год намного лучше, чем в 43 года. 

2. Угроза выкидыша

У женщин старшего возраста повышается риск выкидыша на ранней стадии беременности. Так, например, у женщин до 30-ти лет риск невынашивания беременности составляет 12 процентов, а у женщин старше 35-ти лет — уже  25 процентов. 

После 45 лет риск выкидыша составляет 90 процентов.

3. Внематочная беременность

Внематочная беременность — это беременность, которая произошла вне полости матки. У женщин старше 35-ти лет риск внематочной беременности повышается в 4-8 раз по сравнению с более молодыми женщинами.

Более высокий риск внематочной беременности связан с накоплением факторов риска с течением времени, например, инфекций мочеполовой системы или проблем с фаллопиевыми трубами. 

При этом осложнении возникают такие симптомы, как боль в животе, аномальное кровотечение, но оно может протекать и бессимптомно. Как правило, женщина нуждается в хирургическом вмешательстве, так как при отсутствии лечения, это может привести ко внутреннему кровотечению.

4. Многоплодие

Шансы забеременеть двойней или многоплодной беременности повышается с возрастом. А многоплодие нередко сопровождается высокой вероятностью возникновения проблем как для матери, так и для ребенка, что требует постоянного наблюдения в течение всей беременности.

5. Сахарный диабет при беременности

У женщин старше 40 лет в 3-6 раз чаще развивается гестационный диабет (сахарный диабет во время беременности) по сравнению с женщинами 20-29 лет. Он практически сразу проходит после родов, но может стать предвестником диабета в более позднем возрасте и повышает риск рождения слишком крупного ребенка.

Риск сахарного диабета беременных среди общего населения составляет 3 процента, в то время как у женщин после 40 лет он возрастает до 7-12 процентов. Такое состояние представляет угрозу потенциальных осложнений не только для матери, но и для ребенка во время беременности и родов.

6. Высокое кровяное давление во время беременности

Риск гипертонии, вызванной беременностью, намного выше у матерей более позднего возраста. Это ведет к высокому риску развития такого состояния как преэклампсия — осложнения сопровождаемого высоким кровяным давлением и повреждающим другие системы органов, чаще всего почек. 

Без соответствующего лечения преэклампсия представляет собой угрозу как для матери, так и для ребенка.

7. Осложнения хронических заболеваний во время беременности

С возрастом,  появление таких проблем как ожирение, диабет, гипертония и болезни сердца намного выше.

Если у вас есть хронические заболевания, вам нужно постоянное наблюдение во время беременности, чтобы состояние не ухудшилось. Возможно, что во время беременности вам потребуется госпитализация, кесарево сечение или возникнут преждевременные роды.

8. Сперматозоиды партнера также стареют

Не стоит забывать и про мужчин. Хотя они физически способны стать отцами и в 60 и в 70 лет, качество сперматозоидов также снижается с возрастом. 

Чем старше мужчина, тем выше шансы появления генетических дефектов у ребенка, таких как синдром Дауна, шизофрения и аутизм.

Какие осложнения и риски могут быть?

Итак, женщина, которой уже далеко не 20 лет, вдруг видит две полоски на тесте. Что же ей делать и как правильно оценить ситуацию? Конечно, риски есть. Так же, как есть и ряд возможных осложнений, о которых обязательно нужно знать.

Хронические заболевания. Прежде всего, поздний возраст чреват разными заболеваниями, приобретенными в течение жизни. То, что молодая женщина и не заметит, может отравить существование беременной в возрасте. Хронические болезни действительно могут сказаться на здоровье будущего ребенка, и это необходимо учитывать. Женщина должна все рассказать своему гинекологу, в том числе и назвать половые инфекции, перенесенные ею когда-либо. После третьего десятка здоровье уже совсем не то, что было в молодости, и для того, чтобы родить жизнерадостного малыша, нужно постоянно контролировать свое здоровье, не допуская обострения «хроники». Беременность – состояние, которым проверяются все системы организма, и если где-то что-то не так, то это сразу даст знать о себе.

Вредные привычки. Еще один бич нашего времени. В 20 лет влияние алкоголя и курения не так сказывается на состоянии человека, как в 40. Если женщина решилась родить после четвертого десятка, она должна понимать, что ей ни в коем случае нельзя злоупотреблять спиртными напитками и сигаретами. Да, это вредно и для молодой беременной, но для старородящей такая проблема становится еще более актуальной, ведь организм уже и не такой крепкий, и подпорченный вредными привычками в течение жизни.

Экология. Про современную экологическую обстановку без слез говорить невозможно. Действительно, первозданно чистых уголков на планете, наверное, не осталось. И каждый день люди испытывают на себе пагубные воздействия окружающей среды. Особенно это касается городских жителей. К 40 годам организм уже достаточно истощен и ослаблен, и это тоже нужно понимать. Если женщина хочет родить здорового ребенка после 40 лет, то всю беременность ей лучше провести за чертой города, чтобы свести к минимуму вред от смога, загазованности и прочих «прелестей» урбанистического образа жизни.

Особенности организма. В бальзаковском возрасте организм женщины имеет ряд особенностей, о которых необходимо знать. Прежде всего, мышцы уже не такие эластичные и крепкие, а ведь матке предстоит увеличиться во много раз. Это иногда приводит к выкидышам и замершей беременности, но о плохом лучше не думать. Чаще всего беременным в таком возрасте назначают плановое кесарево сечение Кроме того, связки тоже уже не те, что были несколько лет назад, а ведь беременность и роды – это сложные физиологические процессы. Они требуют огромных усилий и воздействуют именно на мышечную и соединительную ткани.

И все же, несмотря на целый ряд осложняющих факторов, и на повышенный риск родить ребенка с синдромом дауна, в родах после четвертого десятка лет есть и существенные плюсы, которые перекрывают все плохое.

Преимущества и недостатки

Основные минусы

Можно ли рожать в 40 лет? Конечно, но необходимо учесть все возможные риски:

  • Трудности с зачатием. Особенно если это первые роды в 40 лет. Шансы забеременеть естественным путем в период цикла всего 5%, так как из-за уменьшения числа яйцеклеток и падения количества гормонов фертильность значительно понижается.
  • Увеличиваются риски выкидыша и преждевременных родов. Рожать в бальзаковском возрасте довольно опасно – ребенок может быть болен синдромом Дауна.
  • Женщины, рожающие в 40 лет, часто имеют проблемы с лактацией. У некоторых может не быть молока совсем.
  • Роды после 40 лет чаще всего происходят искусственным путем – с помощью кесарева сечения, так как доктора стараются максимально понизить риски для здоровья плода и матери.
  • Недуги хронического характера. Безусловно, рожать после 40 лет гораздо сложнее, чем в молодом возрасте, поскольку организм уже начинает давать сбои. Детки, рожденные от мам, страдающих гипертонией, обычно слабее и более подвержены заболеваниям, чем их сверстники.

Решившись на первую беременность после 40 лет, будьте готовы что возможно придется столкнуться с некоторыми трудностями.

Основные достоинства

Так стоит ли рожать в таком возрасте? Если женщина уверена в своем выборе и очень хочет быть мамочкой прекрасного малыша, конечно стоит. Основные плюсы родов в сорок лет заключаются в осознанности выбора и повышенном чувстве ответственности за себя и малыша. И, несмотря на то, что здоровье уже не то, какое было в 20, достоинств родов в это время вполне достаточно:

  1. Стабильное финансовое положение. Будущая мамочка уверена, что сможет обеспечить ребенка всем необходимым.
  2. Осознанность выбора. Женщина может адекватно оценить все плюсы, минусы и риски родов в 40 лет.
  3. Посвящение большего времени ребенку. Если женщина уже построила карьеру и сформировалась как специалист, она может полностью посвятить свое время на воспитание малыша, не переживая об остальном.
  4. Домашняя обстановка. Доверие и стабильные отношения с партнером (мужем). Прожив долгое время вместе с супругом, женщина уже не так боится остаться одной, так как доверяет мужу. Волнений и переживаний становится меньше.
  5. Особое отношение. Матери, рожавшие в 40 лет, относятся к своему чаду с большим терпением, заботой и любовью, чем молодые девушки. Это объясняется мудростью, приобретенной с годами.
  6. Зрелость. Большинство женщин в этом возрасте более ответственно относятся к своему здоровью, стараются избавиться от всех вредных привычек и узнать как можно больше о воспитании. Характер у таких мам более терпимый, спокойный, понимающий и уравновешенный.
  7. Омолаживание организма. Все внутренние органы тонизируются, состояние кожного покрова и волос становится лучше. Происходят изменения и на гормональном уровне – позже наступает климакс, все симптомы проходят гораздо легче.
  8. Оздоровительный эффект. У тех, кто родил после 40 лет, уменьшается количество холестерина в крови, проходят заболевания мочеполовых путей, и риски получить инсульт становятся гораздо ниже.

Важно! Роды в зрелом возрасте действительно омолаживают организм. Это объясняется выбросом прогестерона, эстрогена, гормона роста и других полезных гормонов плацентой

Благодаря им ускоряются процессы метаболизма, повышается иммунитет, происходит развитие репродуктивных органов и молочных желез.

Признаки приближающихся родов

Опущение» живота

Женщина может заметить, что живот сместился вниз. «Опущение» живота происходит за счет опускания и вставления предлежащей части плода во вход малого таза и отклонения дна матки вперед вследствие некоторого снижения тонуса брюшного пресса. У первородящих это наблюдается за 2–4 недели до родов. У повторнородящих — накануне родов.

Дышать становится легче

В результате перемещения ребенка вниз снимается давление с диафрагмы и желудка. Дышать становится легче. Может пройти изжога. При этом увеличивается давление на низ живота. Сидеть и ходить становится немного труднее. После смещения ребенка вниз женщина может испытывать трудности со сном, трудно найти удобную позу.

Частые мочеиспускания и дефекация

Позывы к мочеиспусканию становятся чаще, так как увеличивается давление на мочевой пузырь. Гормоны родов воздействуют и на кишечник женщины, вызывая так называемое предварительное очищение. У некоторых женщин могут наблюдаться легкие спазмы в животе и понос.

Боли внизу спины

После смещения ребенка вниз женщина может испытывать некомфортные ощущения в области поясницы. Эти ощущения вызваны не только давлением со стороны ребенка, но и увеличением растяжения крестцово-подвздошной соединительной ткани.

Изменение аппетита

Перед самыми родами может меняться аппетит. Чаще всего он уменьшается. Хорошо, если женщина в это время будет больше доверять своей интуиции при выборе продуктов. Не следует есть «за двоих».

Уменьшение массы тела

Перед родами женщина может немного похудеть. Массы тела беременной женщины может уменьшится примерно на 1–2 кг. Так организм естественным образом готовится к родам. Перед родами тело должно быть гибким и пластичным.

Неожиданная смена настроения

Женщина с нетерпением ждет родов. Может «вдруг» меняться настроение. Смена настроения во многом связана с нейроэндокринными процессами, происходящими в организме беременной перед родами. Возможны взрывы энергии. Состояние усталости и инертности может неожиданно сменяться бурной деятельностью. Проявляется инстинкт «гнезда». Женщина готовится к встрече малыша: шьет, чистит, моет, прибирается. Главное не переусердствовать.

Нерегулярные сокращения матки

После 30-ой недели беременности могут появиться ложные схватки. Ощутимые, но нерегулярные сокращения матки в этом подготовительном (прелиминарном) периоде ошибочно принимают за начало родов. Женщина может чувствовать определенные сокращения и за несколько недель до родов. Если не устанавливается регулярный и продолжительный ритм, если интервалы между схватками не сокращаются, то они, как правило, вовсе не означают начало родов.

Через какое время рожать после опущения живота?

Одним из признаков скорых родов является опустившийся живот. Когда рожать если опустился живот и как понять, когда он опустился?  Многие женщины не понимают, как он может опуститься, но определить это достаточно несложно. На девятом месяце беременности каждая будущая мамочка чувствует себя бегемотиком, а огромный живот мешает не только спать, сидеть, но и вести обычный образ жизни.

Как правило, живот беременной на девятом месяце настолько велик, что начинается от грудей и опускается практически до лобковой кости. Когда опускается живот перед родами, то между животиком и грудью можно вложить свою ладошку, а то и две. Это объясняется опущением дна матки, еще этот процесс называют становлением плода, когда предлежащая часть тела занимает место в малом тазу. Таким образом малыш готовится к наступлению схваток.

Интересным также для будущих мамочек будет и то, что после рождения малыша еще какое-то время животик будет начинаться именно с того места под грудью, где он оказался после того, как опустился перед родами. А уже то, как привести себя в порядок после родов, зависит от каждой мамочки.

И все же необходимо помнить, что первые годы жизни малышу нужна здоровая мамочка, ее внимание, забота и любовь, а красивой для него вы будете всегда, даже с животом

С возрастом, количество яйцеклеток, способных к оплодотворению, уменьшается

У каждой здоровой девочки при рождении есть полный набор яйцеклеток. Однако с течением времени (в последовательных менструальных циклах) количество яйцеклеток уменьшается, а функция яичников постепенно снижается. На практике это означает, что шансы на беременность истощаются с каждым годом. 

Наконец, в возрасте около 50 лет женщина проходит через менопаузу и безвозвратно теряет фертильность. Также стоит добавить, что яйцеклетки, как и все другие клетки организма, стареют и, следовательно, становятся менее устойчивыми к генетическим мутациям, ответственным за такие заболевания, как синдром Дауна. 

Потеря фертильности после менопаузы

Давайте не будем забывать, что беременность также является серьезным испытанием для организма, что, безусловно, сложнее пройти для женщины старше 40 лет, чем для женщины 20 лет. Поэтому к беременности после 40 лет женщина должна готовиться физически, начиная с консультации с гинекологом и сдачи основных анализов. 

Во время визита к гинекологу вы обязательно ответите на вопросы о вашем общем здоровье, хронических заболеваниях (гипертония, диабет, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания), истории предыдущих родов (если есть) и принимаемых лекарствах. Ваш доктор назначит вам серию анализов. 

Мнение врачей

В тех случаях, когда поздняя беременность после 40 лет планируется сознательно, необходимо обязательно проконсультироваться с врачами и проверить состояние своего здоровья.

Если в этом возрасте ожидается первая беременность, она может стать своеобразным катализатором, активизирующем развитие заболеваний, передающихся наследственным путем. Кроме того, исследования показывают, что после достижения сорокалетнего рубежа у женщин с каждым годом резко сокращаются шансы самостоятельного зачатия и эта вероятность составляет всего 5%.

Кроме того, беременность может спровоцировать усугубление имеющихся заболеваний или появление новых, в числе которых сахарный диабет, болезни почек, желчевыводящих путей, сосудов и сердца.

В этом возрасте организм готовится к периоду климакса, постепенно меняется гормональный фон, который может существенно сказаться на здоровье будущей матери. Она проявляется в ощущениях тяжести груди, появлению уплотнений, при этом возможно выделение молозива. В случае обнаружения мастопатии, вылечить её необходимо до наступления беременности, чтобы заболевание не перешло в недоброкачественную форму (во время беременности лечение противопоказано).

Здоровая беременность в 40 лет: подготовка

Возраст для рождения ребенка стремительно увеличивается. Раньше понятие «старородящая» относилась к девушкам старше 25, теперь его могут применить в исключительных случаях только к мамочкам «за 40». Условия современной медицины и регулярные наблюдения за здоровьем способствуют сохранению способности деторождения до 50 лет.

Разумеется, срок индивидуален. Играет роль место жительства женщины, окружающие условия, ее социальны статус и многое другое. Немаловажным условием становится возраст появления климакса, после которого воспроизвести на свет ребенка невозможно. В индивидуальном порядке может произойти угасание репродуктивной функции гораздо раньше, в 35 и даже в 30 лет.

Подготовится к беременности в любом возрасте следует, соблюдая простые правила – следить за своим организмом и регулярно посещать врача. Беременность после 40 возможна случайным событием, женщина расслабляется и перестает тщательно предохраняться, ссылаясь на свой «не молодой» возраст. Неожиданно организм активизируется, яичники начинают работать в ускоренном темпе, и наступает незапланированная поздняя беременность.

В другом случае наоборот, женщина прикладывает массу усилий, а беременность не наступает. Тогда необходимо пройти детальное обследование, желательно вместе с половым партнером на функции и дисфункции организма. Сложности в зачатии женщиной после 40 заключаются в целом списке факторов:

  • Окружающая среда;
  • Накопившиеся болячки, в том числе хронические;
  • Осложнения после первых родов (аборты, гинекологические операции, регулярная простуда половых органов, вирусные заболевания и т.д.);
  • Снижение активности яичников, проблемы с овуляцией.

Чтобы исключить проблемы с организмом как фактор невозможности забеременеть, следует пройти полное обследование.

Народные методы

  1. Боровая матка. Этот отвар помогает при бесплодии. Для приготовления требуется: сушеная трава – 10 г, кипяток – 500 г.

    Залить кипятком траву, накрыть настой крышкой и укутать в полотенце на 15 минут. Принимать по 4 ст ложки 4 раза/сутки. Продолжительность терапии – 3 недели, после чего делают недельный перерыв.

  2. Шалфей активирует работу репродуктивной системы женщины. Такой отвар помогает скорейшему оплодотворению и вынашиванию ребенка. Принимать настойку требуется на протяжении месяца, кроме периода менструации.

    Для приготовления напитка требуется щепотка сухой травы и стакан кипятка. Траву заливают кипятком и настаивают. Принимать по 2 ложке два раза в день. После пройденного курса делать перерыв не менее месяца.

Вкусно и полезно

Сложно ли забеременеть после 40 лет

Часто женщины решаются рожать так поздно, так как причина поздней беременности кроется в отсутствии возможности зачать ребенка в более молодые годы.
Вопрос, сложно ли забеременеть после 40 лет, часто волнует женщин, чье материнство припоздало по тем или иным случаям. Основная причина невозможности зачать ребенка кроется в возрасте. После тридцати лет в женском организме начинает постепенно снижаться функция яичников, уменьшается количество яйцеклеток. Это резко снижает возможность зачатия, в некоторых случаях возможность забеременеть возникает у женщины всего несколько раз в год. И если в этот период не было сексуальных контактов, то не стоит удивляться, почему не получается забеременеть после 40.

Кроме того, женщине в зрелом возрасте не стоит забывать, что даже если зачатие произошло, шансов родить здорового малыша гораздо меньше, чем у молодой девушки. Именно поэтому консультация и мониторинг беременности у генетиков – обязательные мероприятия для женщин, решивших стать мамами в возрасте.

Слово – медику

– Все хорошо вовремя. Но 40-45 лет – не приговор для наступления беременности, – уверена врач-акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Инна Крачек. – Современный образ жизни, безусловно, позволяет быть в активной физической форме и после 40 лет, но, к сожалению, с возрастом вероятность зачатия существенно снижается – уменьшается репродуктивный потенциал женщины, запас яйцеклеток иссякает. У мужчин же наличие сперматогенеза сохраняется на протяжении всей жизни, поскольку сперматозоиды обновляются каждые 72 дня. Также с возрастом больше рисков хромосомных нарушений в клетках как у женщин, так и мужчин. Значительно увеличиваются риски рождения ребенка с синдромом Дауна, шизофренией, сердечными заболеваниями. При поздней беременности восстановительный период после родов нередко затягивается, ведь работа иммунной, гормональной и сердечно-сосудистой систем с возрастом неизбежно замедляется. В комплекте с этими сложностями следует и психологический фактор. Увы, далеко не все мамы даже в зрелом возрасте осознают, насколько меняется привычный уклад жизни с рождением малыша. А привыкать к новому гораздо проще в более молодом возрасте.

По убеждению врача, если все-таки женщина решила рожать после 40, то сначала нужно провести профилактический курс лечения во избежание обострения хронических заболеваний при беременности.

– Беременной также необходимо пройти все обследования для выявления возможных аномалий, – констатирует Инна Крачек. – Это пренатальный скрининг, который делают в 12 недель, ультразвуковое, биохимическое исследования и др. Нельзя отказываться от тестов, которые предлагает медицинский генетик, поскольку рассчитывается риск рождения плода с патологиями. Конечно, решение, прерывать беременность или нет при их выявлении, принимать женщине, но знать в любом случае нужно, поскольку бывают пороки, несовместимые с жизнью.

Инна Юрьевна подчеркнула, что чем старше женщина, тем сложнее зачать, выносить, родить ребенка и справляться с трудностями по уходу за малышом, его воспитанием.

– Еще вопрос – первого ребенка женщина рожает либо второго, третьего и т. д. Последующие беременности и роды протекают легче, – говорит женский доктор. – И, конечно, влияют на все процессы соблюдение режима дня, питания, ЗОЖ. Что касается ЭКО, то подготовка к нему связана с интенсивной гормональной нагрузкой. Для того, чтобы получить яйцеклетку, которую потом имплантируют, проводится ряд специальных процедур. И чем старше женщина, тем сложнее перенести эту нагрузку. Если пара живет больше двух лет не предохраняясь и беременность не наступает, нужно не откладывать и не ждать, что через 10 лет вдруг получится, а обследоваться и принимать решение.

На мой взгляд, беременность в любом возрасте украшает женщину. Особенно, если она желанная и к ее планированию подходить разумно, взвешенно, обстоятельно. Главное, не поддаваться панике и помнить, что все мифы о поздней беременности – во многом именно мифы, пересказанные людьми, не имеющими медицинского образования. Поздние дети — это другая любовь, другое отношение, другое восприятие

Важно понимать и осознавать, насколько вы готовы к этому как физически, так и психологически

Фото из открытых источников.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector