Определяемся с нормами: соотношение роста и веса у подростков

Питание в 10 месяцев

Существуют и нормативы суточного объема потребляемой пищи для детей разного возраста. В десять месяцев мальчик или девочка должны съедать объем пищи, равный 1/8 либо 1/9 массы своего тела.

Может быть, мамочка до этого возрастного периода сохранила грудное вскармливание. Это хорошо, даже если в сутки осталось одно кормление.

В десять месяцев ребятишки могут сидеть за общим обеденным столом с папой и мамой, овладевать ложкой и кушать свои блюда. До 10 месяцев дети должны быть знакомы с овощами, кашами, желтком, рыбой, фруктовым пюре и творогом. Что касается жидкости, то помимо воды и соков надо знакомить дитя с компотами, отваром шиповника, морсами. Они нужны для разнообразия и нормального пищеварения.

Мамы деток такого возрастного периода уже знают их вкусовые предпочтения. Замечают, что одни овощи детки любят больше, другие вовсе стараются выплюнуть. Со временем предпочтения могут поменяться, а пока их нужно учитывать и не заставлять дитя насильно доедать то, что ему не нравится.

Здоровье под присмотром

Дети — цветы жизни, и, как за всякими цветами, за ними нужен правильный и любящий уход. Забота о здоровье подрастающего поколения — основная родительская функция.

Чтобы вы были уверены в том, что делаете все необходимое для здоровья и полноценного развития своего крохи, мы решили поговорить о критериях, по которым  можно судить о физическом и психическом благополучии ребенка 3 – 4 лет.

Чаще всего в 3 года малыш впервые знакомится с детским садом. Он приходит в него с медицинской картой, которая заводится на весь срок его пребывания в дошкольном учреждении. Карта заполняется профильными медицинскими специалистами при прохождении обширной диспансеризации. Даже если ваш ребенок не поступает в дошкольное учреждение в 3 года, ему не мешает пройти масштабное обследование для вашей уверенности в том, что малыш развивается в пределах возрастной нормы.

Медицинское обследование ребенка в 3 года при поступлении в сад:

  • Педиатр,
  • Невролог,
  • Хирург,
  • Стоматолог,
  • Офтальмолог,
  • Отоларинголог,
  • Психиатр,
  • Гинеколог/уролог,
  • Общие анализы крови и мочи,
  • Исследование уровня глюкозы в крови,
  • Исследование кала на яйца гельминтов.

Следующее за плановым осмотром в 3 года посещение поликлиники состоится у ребенка в 4 года, его осмотрят педиатр, хирург, попросят сдать кровь и мочу.

При наличии показаний к дополнительному обследованию педиатр даст необходимые направления к профильным специалистам. Дети, посещающие детский сад, часто проходят обследование на территории дошкольного учреждения: врачи приходят к ним сами.

Таблицы здоровья

Как разобраться, достаточно ли быстро растет ваш ребенок? Есть специальные таблицы, которым вы можете доверять. Если у вашего малыша показатели на границе нормы, лучше посоветоваться с врачом.

Физические показатели детей 3 и 4 лет (по данным, принятым в России) 

3 года

Мальчики рост 96,1 см вес 14,3 кг окружность головы 49,5 см

Девочки рост 95,1 см вес 14,3 кг окружность головы 49,3 см

4 года

Мальчики рост 103,3 см вес 16,3 кг окружность головы 50,2 см

Девочки рост 102,7 вес 16,3 кг окружность головы 48,5 см

Что считать нормой с учетом наследственности?

При определении норм развития детей нужно учитывать, что эти параметры имеют значительные расхождения, если рассматривать людей разных национальностей, живущих в разных географических поясах. Это объясняется тем, что на антропометрические показатели в большой степени влияют наследственные факторы, генетические особенности нации. Нормы развития, установленные для детей в нашей стране, не будут считаться стандартными для малышей, рожденных на другом континенте, поскольку влияние на рост и развитие детей оказывает и климат.

Белоруски вошли в десятку самых высоких женщин на планете

  • За время эволюции человечество становилось все выше и выше. За последние две сотни лет сильный пол вытянулся на 10 сантиметров, а женщины — на 9,1 сантиметра. Это явление можно наблюдать во всех высокоразвитых странах. Увеличение среднего роста часто связывают с индустриализацией, с улучшением качества жизни, с хорошим питанием, медицинским уходом, а также с тем, что все меньше молодых людей выполняют тяжелую работу в юном возрасте.
  • На протяжении дня рост человека может меняться на 1-2 сантиметра, при тяжелых физических нагрузках — на 3 сантиметра и более. За день, который мы проводим в вертикальном положении, межпозвоночные диски оседают, а ночью они восстанавливают свою нормальную высоту.
  • Для получения более точных результатов рост, также как и вес, должен измеряться утром.
  • Космонавты, которые долго находятся в состоянии невесомости, могут наблюдать увеличение роста на 5-8 сантиметров. Однако это явление довольно опасно для организма, так как позвоночник теряет свою прочность. После возвращения космонавтов на землю их рост постепенно становится таким, как был.
  • При измерении роста следите, чтобы человек стоял обеими пятками на земле. Если вес перенести на одну ногу, то легко можно вытянуть свой рост еще на один сантиметр.

Идеальные пропорций тела в Древней Греции

Идеалом женской красоты в Древней Греции считалась Венера Милосская, а мужской – Аполлон Бельведерский. Древнегреческие статуи, изображающие этих и других богов, создавались скульпторами с учетом идеальных пропорций тела. Эти пропорции скульпторами тщательно определялись и соблюдались.

Древнегреческие стандарты:1. Голова должна составлять 1/7 часть от роста, 2. Ноги – 1/6 часть, 3. Запястье – 1/10 часть от роста человека. 4. Центром тела человека, находящегося в круге, в пропорциональном соотношении должен быть пупок.

Таблицы соотношения веса и роста, которые используют профессионалы. Но учитывайте, показатели веса немного варьируются в зависимости от пола, возраста и физиологических особенностей человека

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они весьма и весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека. Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.

Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса, наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела — индекс Кетле. ФОРМУЛА: МАССА ТЕЛА В КГ РАЗДЕЛИТЬ НА РОСТ В МЕТРАХ В КВАДРАТЕ В/(Р*Р) НАПРИМЕР: РОСТ 170 СМ, ВЕС 65 КГ. ЗНАЧИТ, 65 : (1.7 * 1.7) = 22.5

Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Индекс массы тела Классификация Риск сопутствующих заболеваний
Менее 18.5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
18.5 – 24.9 Нормальная масса тела Обычный
25.0 – 29.9 Избыточная масса тела (предожирение) Повышенный
30.0 – 34.9 Ожирение I степени Высокий
35.0 – 39.9 Ожирение II степени Очень высокий
40.0 и более Ожирение III степени Чрезвычайно высокий

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка) делённый на объем ягодиц.

  • Норма для мужчин: 0,85
  • Для женщин: 0,65 — 0,85.

Вам также понравится — Кислая стирка, или как с помощью уксуса избежать любых проблем с чистотой вещей

Об измерении показателей веса и роста грудничка

Во время проведения медосмотра малыша случаются погрешности при взвешивании или измерении роста. Причины бывают разные. Недобор в весе случается, если вдруг забыли учесть вес пеленки в предыдущем взвешивании. На ростомере младенец может немного сползти или согнуть коленку. Существуют определенные правила выполнения замеров, но может случиться непредвиденное. Не стоит из-за незначительных ошибок впадать в панику.

Рост малыша можно измерить дома. Для этого понадобятся:

  • карандаш или ручка;
  • линейка или сантиметровая лента;
  • пеленальный столик с бортиком для упора головки ребенка.

Чтобы избежать огрехов, измерять младенца нужно абсолютно голеньким. Положить его на твердую поверхность, выровнять спинку, упирая головкой в бортик и не давая согнуть ножки в коленочках. Провести черту под пяточками. Измерить расстояние от упора до отметки и внести показание в расчерченную таблицу, где указано, какой вес должен быть у ребенка.

Измерение роста у младенца

Взвесить грудничка дома тоже несложно. Для этого понадобятся точные электронные весы. В чашу положить тонкую пеленку (ее вес предварительно нужно проверить). Уложить младенца, поглаживая по животику и успокаивая его, чтобы лежал спокойно. Когда цифры остановятся, сбросив вес пеленки, внести параметры в таблицу. Фиксировать изменения антропометрических показателей младенца можно в календаре, записывая их в конце или начале месяца.

Важно! Не использовать для этих целей весы-безмен. Чтобы измерить вес малыша таким способом, понадобится поместить его или в пеленку, завязанную кульком, или в какую-то сумку или пакет. Это очень рискованно и не даст желаемого точного результата

Это очень рискованно и не даст желаемого точного результата.

Средние показатели роста и веса были получены, когда наблюдались только здоровые дети, живущие в разных странах и климатических условиях. Каждой маме нужно иметь эту таблицу о том, сколько должен весить ребенок.

Не всегда индивидуальные замеры будут совпадать с теми, что указаны в таблице. Это не так страшно, главное, чтобы соотношения в цифрах не очень отклонялись от среднестатистических норм. Возможно, младенец очень похож на кого-то из родителей, который тоже отличается или небольшим ростом, или склонностью к полноте. Все познается в сравнении.

Как измеряется вес ребенка

До какого возраста растет нога у девушек. До какого возраста растет размер ноги у девочек

Рост тела продолжается не весь жизненный цикл человека.Часто интересуются: до какого возраста растет нога у девочек? Под этим вопросом могут интересоваться как длиной ноги, так и размером ступни, или и тем, и другим. Девушки, мечтающие о модельной внешности, хотят длинные ноги, но не хотят большую стопу. Это может быть практичный интерес – готовиться ли к покупке новой пары туфель, если размер стопы может увеличиться, или купленная ранее обувь еще послужит?

Врачи говорят, что размер стопы должен соответствовать длине ног в определенных рамках. Отсутствие симметрии не только будет бросаться в глаза, но и создаст реальные физические проблемы для человека, например, чрезмерную нагрузку на ноги и проблемы при ходьбе.

На вопрос «До скольких лет растет нога у девочек?» нельзя дать один точный ответ. Все зависит от индивидуальных особенностей, вызванных генетикой, способом жизни или проблемами со здоровьем:

  • может прекратиться к 15 годам, плюс-минус один год,
  • иногда продолжается до совершеннолетия,
  • в некоторых случаях процесс не прекращается до 23-25 лет.

Врачи говорят, что в большинстве случаев активный рост ноги продолжается до 16, максимум 19 лет. После этого он может продолжиться, но не будет значительным.

На один размер нога за следующий год, два или три не станет больше.

Специалисты говорят, что для организма человека нет идеального показателя. У высоких девушек наблюдаются одни проблемы, у низких – другие. Так, стоит отметить некоторые моменты:

  • девушки с ростом ниже среднего чаще подвержены заболеванием сердечно-сосудистой системы,
  • дамы с ростом ниже среднего чаще заболевают сахарным диабетом,
  • девушки с ростом выше среднего чаще подвержены онкологическим заболеваниям, в частности раку груди.

Не следует воспринимать вышеприведенную информацию как приговор. Это далеко не так. Речь не идет о том, что, к примеру, у высокой девушки образуется злокачественная опухоль, а невысокая девушка заболеет на диабет. Речь идет о процентном соотношении. Регулярное медицинское обследование позволит контролировать свой организм, своевременно выявлять предрасположенность к той или иной болезни или выявлять болезни на ранних стадиях, что способствует эффективному лечению и назначению действенного курса профилактики.

Если говорить о росте в целом, он зависит от «гормона роста», который вырабатывается гипофизом. Расположенный в головном мозге гипофиз вырабатывает разные гормоны, в том числе регулирующие рост человека. Проблемы с гипофизом могут привести к нарушению роста, порой выраженному в очень сильной форме. Это выльется в:

  1. Карликовость.
  2. Гигантизм.

Избыточная секреция гипофизом «гормона роста» приводит к быстрому росту, при этом рост способен оказаться непропорциональным – удлинятся ноги, а руки или голова останутся прежних размеров или могут вырасти только стопы, кисти рук, пальцы.

Недостаточная секреция «гормона роста» приводит к другому отклонению – карликовости. Рост сильно замедляется и останавливается на показателях значительно ниже средних. Замедление может быть пропорциональным или непропорциональным, когда только отдельные части тела достигают вполне средних размеров.

Мы уже отметили, что девочки активно растут примерно до совершеннолетия, в некоторых случаях рост прекращается чуть раньше, в некоторых – чуть позже. На протяжении этого времени человек растет с разной интенсивностью

Также важно учитывать генетику, ведь если оба родителя имеют высокий рост, логично ожидать, что их ребенок превысит средний показатель роста, даже не будучи спортсменом определенных видов спорта

В России средним ростом для девочек считается 166 см (данные за 2003 год), хотя еще в середине прошлого века этот показатель был значительно ниже – 157 см.

  1. Средний рост новорожденной девочки составляет 51 см.
  2. В течение первого года после рождения прибавка в среднем составляет 24 см.
  3. На протяжении второго и третьего года ребенок вырастает в среднем на 10 см ежегодно.
  4. В последующие годы, вплоть до 7 лет, ежегодный прирост составляет около 6 см.
  5. До завершения стадии полового созревания прибавка достигает еще 5-7 см в год.

На стадии полового созревания хорошо проявляется разница между девочками и мальчиками. Девочки раньше мальчиков вступают в стадию полового созревания, поэтому раньше начинают активный рост, но через несколько лет, примерно с 14 лет, мальчики начинают резко наверстывать разницу.

Если у вас возникли вопросы, как можно поспособствовать более активному росту или замедлить его, не стоит заниматься их решением самостоятельно, чтобы не навредить себе. Проконсультируйтесь со специалистом. Человек, обладающий необходимыми знаниями и опытом, направит ваши усилия в правильное русло.

Нормы веса и роста у подростков

Каждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.

Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:

  • специфика протекания вынашивания плода женщиной;
  • тяжелые роды матери;
  • наследственные факторы;
  • наличие хронических болезней;
  • неблагоприятный психологический климат в семье.

Норма роста и веса для мальчиков

Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 136 До 141 До 148
Низкий 136-140 141-145 148-152
Ниже среднего 140-143 145-149 152-156
Средний 143-154 149-160 156-167
Выше среднего 154-159 160-166 167-172
Высокий 159-163 166-170 172-176
Очень высокий Выше 163 От 170 Более 176

Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 28 До 30 До 34
Низкий 28-30 30-33 34-38
Ниже среднего 30-34 33-38 38-42
Средний 34-45 38-50 42-56
Выше среднего 45-50 50-56 56-63
Высокий 50-58 56-66 63-73
Очень высокий Более 58 Более 66 Более 73

Норма роста и веса для девочек

Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 137 До 143 До 147
Низкий 137-142 143-148 147-152
Ниже среднего 142-145 148-151 152-155
Средний 145-154 151-159 155-163
Выше среднего 154-159 159-163 163-167
Высокий 159-163 163-168 167-171
Очень высокий Выше 163 От 168 Более 171

Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 27 До 32 До 37
Низкий 27-31 32-38 37-43
Ниже среднего 31-36 38-43 43-48
Средний 36-45 43-52 48-58
Выше среднего 45-51 52-59 58-64
Высокий 51-63 59-63 64-72
Очень высокий Более 63 Более 63 Более 72

Таблицы соотношения роста и веса для детей подросткового возраста

Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.

Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет

Период Оптимальные показатели
Недостаток Норма Превышение
Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг)
12 139 31 159 35 160 52
13 145 34 165 44 165 58
14 152 38 168 49 172 64

Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет

Период Оптимальные показатели
Недостаток Норма Превышение
Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг)
12 141 32 150 40 158 54
13 147 37 155 47 164 61
14 151 43 159 53 167 65

В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.

Рост и вес малыша

Для расчета роста ребенка можно воспользоваться этой примерной формулой (она актуальна для возраста от 1 года до 7 лет): для мальчиков — (число лет * 7) + 75, а для девочек — (число лет * 7)  + 74 

Если рост отстает от нормы на 10 %, нужно обратить внимание на факторы, определяющие нормальное развитие малыша

Тут важно все: экология, климат, питание, режим дня, физические нагрузки, психологическая атмосфера в семье и детском коллективе, который посещает ребенок. . Каким должен быть вес ребенка?

Каким должен быть вес ребенка?

Массу тела в кг для детей 3 – 4 лет можно рассчитать по формуле:  2х + 9, где х — годы жизни.

Если вес отклоняется от нормы на 20 %, нужно посоветоваться с детским эндокринологом и диетологом. Стоит помнить, что здесь все субъективно, и понять, насколько гармонично развивается ребенок, можно только соотнеся вес с ростом.

4 Сравнивание результатов

Норма веса и роста подростков представлена Всемирной организацией здравоохранения в виде таблиц. В них, помимо среднего показателя, выделены еще шесть граф: очень низкий, низкий, ниже среднего, выше среднего, высокий и очень высокий показатели. Иными словами, существует гораздо больше вариантов, чем «норма» и «патология»:

Если при сравнении вес или рост ребенка оказался в графе «выше среднего» или «ниже среднего», это означает допустимые колебания, норма при этом не нарушена. Показатели «низкий» и «высокий» говорят о тенденции к отставанию или опережению, однако со временем эти показатели могут измениться, и необходимости в консультации врача нет. Если же рост и вес очень низкие или очень высокие, следует посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны.

Еще раз отметим, что выводы делаются только на соотношении обоих показателей. Так, при среднем росте 178 сантиметров у мужчин норма веса колеблется в пределах 75-80 килограмм, для женщины того же роста норма составит 65-70 килограмм. Средний вес женщины ростом 162 сантиметра — 50-55 килограмм, мужчины — 60-65 килограмм. При этом для юноши рост 162 см является недостаточным, а для девушки 178 — избыточным. Это еще раз подчеркивает разнообразие аспектов, которые необходимо учитывать, когда речь идет о таком неоднозначном явлении, как норма роста и веса.

Средняя норма физического развития подростков, а также допустимые колебания показателей представлены в таблицах:

Рост подростков с 11 до 17 лет (см)

Возраст Мальчики Девочки
Средний показатель Допустимый интервал Средний показатель Допустимы интервал
11 лет 143 134,5–152 144,5 136–153
12 лет 149 140–159,5 150,5 142–159
13 лет 156 146–166 156 148–165,5
14 лет 162 152–172 159,5 152,5–167
15 лет 168 158,5–177,5 161 154,5–169
16 лет 172,5 163–182 162 155–170
17 лет 178 166,5–188 163 156–170

Вес подростков с 11 до 17 лет (кг)

Возраст Мальчики Девочки
Средний показатель Допустимый интервал Средний показатель Допустимый интервал
11 лет 36,5 28–45 35 28–44,5
12 лет 40 31–50,5 41 32–52
13 лет 44 34–55 48 38,5–59
14 лет 50 38–63,5 53 44–64
15 лет 55,5 43–70 55,5 47–66,5
16 лет 62 48–76,5 56,5 48,5–67,5
17 лет 67 54,5–80 57,5 49–68

Средний рост человека

Все люди принадлежат к одному виду, и для них характерны примерно одинаковые размеры, колеблющиеся в пределах определенной нормы. Средний рост человека в наше время составляет 165 сантиметров: это значит, что если взять рост всех людей, живущих на планете, вне зависимости их пола, национальности, состояния здоровья и других факторов и вычислить среднее арифметическое, получится такая цифра.

Но на самом деле рост зависит от многих факторов, одинаковых людей не существует. Так, пол оказывает большое влияние на размер тела: мужчины в среднем на 10-20 сантиметров выше женщин. Длительные процессы эволюции и адаптации рас к определенным условиям привели к тому, что разные расы и народности имеют различный рост. Так, средний рост китайцев составляет 160 сантиметров: мужчин – 165, а женщин – 155. У европейцев эти показатели выше: около 170 сантиметров в среднем. И даже между разными нациями можно найти различия: так, голландцы считаются одними из самых высоких в Европе: в Нидерландах средний рост мужчин составляет целых 185 сантиметров, а женщин – 170.

Рост человека зависит и от условий окружающей среды. Ученые считают, что благодаря улучшению качества жизни, полноценному питанию, развитой медицине, генетическому прогрессу и другим факторам средний рост человека значительно вырос за последние несколько сотен лет. Двести лет назад он был на 10 сантиметров меньше, чем сейчас. Хотя в античные времена люди были примерно такими же, как сейчас – уменьшение началась в средневековье. Возможно, в будущем средний рост людей тоже изменится, но пока неизвестно, в какую сторону.

Таблица — вес девочек от 11 до 17 лет

Возраст Очень низкий (в кг) Низкий (в кг) Средний (норма) (в кг) Выше среднего (в кг) Высокий (в кг) Очень высокий (в кг)
11 лет 24,9 до 27,8 27,8 до 30,7 30,7 до 38,9 38,9 до 44,6 44,6 до 55,2 более 55,2
12 лет 27,8 до 31,8 31,8 до 36,0 36,0 до 45,4 45,4 до 51,8 51,8 до 63,4 более 63,4
13 лет 32,0 до 38,7 38,7 до 43,0 43,0 до 52,5 52,5 до 59,0 59,0 до 69,0 более 69,0
14 лет 37,6 до 43,8 43,8 до 48,2 48,2 до 58,0 58,0 до 64,0 64,0 до 72,2 более 72,2
В 15 лет 42,0 до 46,8 46,8 50,6 50,6 до 60,4 60,4 до 66,5 66,5 до 74,9 более 74,9
16 лет 45,2 до 48,4 48,4 до 51,8 51,8 до 61,3 61,3 до 67,6 67,6 до 75,6 более 75,6
17 лет 46.2 до 49.2 52,9 до 61,9 49,2 до 52,9 61,9 до 68,0 68,0 до 76,0 более 76,0

Что является нормой?

ВОЗ разработаны специальные таблицы, в которых указаны средние показатели роста и веса для определенного возраста мальчиков и девочек. При осмотре педиатр сравнивает показатели ребенка с данными из таблицы, после чего делает выводы. Если ребенок сильно отстает в весе или росте, назначаются дополнительные анализы и осмотры узких специалистов, а затем расписывается лечение и даются рекомендации родителям.

Первый год жизни малыша

Период с рождения до года является самым важным в развитии ребенка. Именно в первый год малыш растет с невероятной скоростью. Мамы любят сравнивать фотографии крохи по месяцам. Сразу после родов это крохотный комочек, которого страшно взять на руки, чтобы случайно не повредить хрупкое тельце. К году малыш уже стоит на ножках, неуклюже передвигается и уже похож на маленького человека. Родителям нужно ответственно подойти к состоянию здоровья крошки именно в первый год его жизни и при малейших отклонениях срочно принимать меры.

В грудничковый период малыши стремительно набирают вес. Ниже представлена таблица, по которой сверяют показатели веса мальчиков до года.

Возраст (в месяцах) Предельно низкий (кг) Низкий (кг) Норма (кг) Высокий (кг) Очень высокий (кг)
Новорожденный 2,1 2,5 3,4 4,4 5
1 2,9 3,4 4,1 5,8 6,6
2 3,8 4,3 4,9 7 8
3 4,4 5 5,6 8 9
4 4,9 5,6 6,3 8,7 9,7
5 5,3 6 6,8 9,3 10,4
6 5,7 6,4 7,4 9,8 10,9
7 5,9 6,7 8,1 10,3 11,4
8 6,2 6,9 8,5 10,7 11,9
9 6,4 7,1 8,9 11 12,3
10 6,6 7,4 9,5 11,4 12,7
11 6,8 7,6 10,1 11,7 13
12 6,9 7,7 10,6 12 13,3

Это всего лишь средние значения, на которые педиатры ориентируются после получения данных при взвешивании малыша. Не стоит сразу же бить тревогу, если кроха весит больше нормы или, наоборот, не добирает массу. Необходимо учитывать генетическую предрасположенность, качество питания, какое вскармливание (искусственное или грудное), условия жизни и другие факторы. Но педиатр может назначить дополнительные обследования у узких специалистов, чтобы исключить патологию в развитии мальчика.

Какой рост должен быть у мальчика от 0 до 1 года

По средним данным, мальчик к году должен подрасти на 23-25 см. Естественно, этот показатель зависит от многих факторов. Что влияет на рост ребенка?

  1. Качество питания. Если грудной ребенок получает необходимые микроэлементы и питательные вещества, он будет развиваться в соответствии с нормой.
  2. Врожденные заболевания. Если у мальчика проблемы с гормоном роста, а также выявлен рахит или анемия, он будет расти медленнее, чем его ровесники.
  3. Наследственность. У высоких родителей, скорее всего, ребенок тоже будет расти быстрее, чем у тех, чей рост ниже среднего.

Таблица веса и роста для мальчиков от 1 года до 18 лет

В таблице приведены средние показатели, которые могут отличаться, в зависимости от различных факторов

Возраст Мальчики
Вес, кг Рост, кг
1 год 3 месяца 11,40 ± 1,30 79,45 ± 3,56
1 год 6 месяцев 11,80 ± 1,18 81,73 ± 3,34
1 год 9 месяцев 12,67 ± 1,41 84,51 ± 2,85
2 года 13,04 ± 1,23 88,27 ± 3,70
2 года 6 месяцев 13,96 ± 1,27 81,85 ± 3,78
3 года 14,95 ± 1,68 95,72 ± 3,68
4 года 17,14 ± 2,18 102,44 ± 4,74
5 лет 19,70 ± 3,02 110,40 ± 5,14
6 лет 21,9 ± 3,20 115,98 ± 5,51
7 лет 24,92 ± 4,44 123,88 ± 5,40
8 лет 27,86 ± 4,72 129,74 ± 5,70
9 лет 30,60 ± 5,86 134,64 ± 6,12
10 лет 33,76 ± 5,26 140,33 ± 5,60
11 лет 35,44 ± 6,64 143,38 ± 5,72
12 лет 41,25 ± 7,40 150,05 ± 6,40
13 лет 45,85 ± 8,26 156,65 ± 8,00
14 лет 51,18 ± 7,34 162,62 ± 7,34
15 лет 56,50 ± 13,50 168,10 ± 9,50
16 лет 62,40 ± 14,10 172,60 ± 9,40
17 лет 67,35 ± 12,75 176,30 ± 9,70

Многие родители используют онлайн-калькулятор веса и роста. В предложенную табличку вносятся данные ребенка, после чего выполняется расчет.

Помогаем развивать память

Об этом важно сказать: из раннего детства мы выносим не только крепкое здоровье, но и хорошие воспоминания. Для 3 – 4-летних детей память имеет важнейшее значение

В этом возрасте мыслить для ребенка — значит вспоминать прошлый опыт и что-то менять в своих действиях и умозаключениях. Благодаря уникальной способности маленьких детей к непроизвольному запоминанию, ребенок легко впитывает информацию об окружающем мире и, осваивая новые навыки, формирует свой уникальный жизненный опыт. Так к подрастающему человеку приходит осознание себя как личности

Для 3 – 4-летних детей память имеет важнейшее значение. В этом возрасте мыслить для ребенка — значит вспоминать прошлый опыт и что-то менять в своих действиях и умозаключениях. Благодаря уникальной способности маленьких детей к непроизвольному запоминанию, ребенок легко впитывает информацию об окружающем мире и, осваивая новые навыки, формирует свой уникальный жизненный опыт. Так к подрастающему человеку приходит осознание себя как личности.

В этом возрасте у детей появляются стойкие эмоциональные воспоминания, особенно позитивно окрашенные, которые и формируют само ощущение детства. Его-то ребенок и возьмет с собой во взрослую жизнь.

И напоследок: говорите с ребенком о важности здорового образа жизни, будьте для него примером, обучайте его навыкам поддержания крепкого физического и психического здоровья — это необходимо для долгой и счастливой жизни. Позаботьтесь о здоровье, благополучии и хороших детских воспоминаниях своего ребенка!

Позаботьтесь о здоровье, благополучии и хороших детских воспоминаниях своего ребенка!

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector