Сколько нужно времени, чтобы пережить развод и восстановиться после него?

Содержание:

Совет №8 – Правильно питайтесь

Не существует продуктов и диет, способствующих зачатию ребенка. Цели правильного питания при подготовке к беременности:

  • нормализация веса;
  • насыщение организма витаминами и минералами;
  • улучшение работы ЖКТ;
  • общее укрепление организма.

Советы по правильному питанию во время планирования беременности:

Никаких жестких диет. Строгие ограничения в питании вызывают стресс. Это негативный фактор во время подготовки к беременности. Не обязательно отказываться от любимых продуктов. Достаточно ограничить их количество и сбалансировать рацион по жирам, белкам и углеводам.

Снизить потребление «вредных продуктов». Вредными для здоровья диетологи считают продукты с высоким содержанием жира, консервантов и ароматизаторов. В период планирования следует потреблять меньше фаст-фуда, жареной пищи, газированных напитков. Вредна для организма и пища с высоким содержанием сахара. Чрезмерное употребление углеводов приводит к быстрому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. Это повышает аппетит, нарушает работу иммунитета.

Насытить рацион натуральными продуктами. Основу питания будущих родителей должны составлять овощи, фрукты и натуральные крупы. Белковая часть рациона состоит из свежей рыбы, мяса, птицы, яиц и молочных продуктов. Необходимость в жирах покрывается за счет сыров, красной рыбы, орехов. Клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ, содержится в зерновых и бобовых культурах, овощах.

Витаминизация организма

Важно получать витамины и микроэлементы не только в таблетках, но и с питанием. Большое количество фолиевой кислоты содержит шпинат, орехи, красная рыба, гречка

Витамином Е богаты растительные масла, зерновые культуры, яйца. Получить витамин В12 можно из печени и морепродуктов. Рацион должен также содержать продукты, богатые йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог).

Соблюдение водного баланса. Готовясь к зачатию, женщине рекомендуется выпивать 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Это помогает очистить организм от токсинов и улучшить циркуляцию крови и лимфы в организме. Поддержание водного баланса помогает подготовить эндометрий (внутренний слой матки) к беременности. Вопреки распространенному мифу, большое потребление воды помогает избежать отеков в тканях.

Если вы планируете второго ребенка сразу после рождения первого

Что ж, для реализации такого смелого решения тоже есть алгоритм.

Консультация врача

Прежде всего, поговорите со своим врачом

Да, это очень важно! Врач долго учился и работал специально, чтобы вам помогать. А вы, с большой вероятностью, не врач, поэтому вам обязательно нужно мнение профессионала

И разговор этот необходим не только, если беременность протекала тяжело или потребовалась кесарево, а в любом случае, даже если у вас все прошло легко и без осложнений.

Во время беременности даже самый здоровый и крепкий женский организм неизбежно теряет железо, кальций и другие важнейшие микронутриенты. Во время грудного вскармливания эти же вещества переходят в молоко. Организму женщины необходимо восстановить их содержание, особенно железа и фолиевой кислоты. Иначе второй ребенок не сможет нормально развиваться в утробе, а здоровье беременной может серьезно пострадать.

Не выключать голову

Сядьте, отбросьте эмоции (да, для молодых мам это нередко очень сложно, но постарайтесь) и честно признайтесь себе самой, готовы ли вы на самом деле ко второму малышу, или это вас уговаривают еще не пришедшие в норму после первой беременности гормоны. Взвесьте все: сколько у вас сейчас здоровья, времени, реальных сил, средств (вы ведь уже прекрасно знаете, что памперсы не растут на деревьях во дворе).

Семейный совет

Обязательно обсудите все то же самое с мужем

Вы – семья, и такое важное решение должны принимать только вместе. Ребенок – ответственность не только ваша, но и отца

И, чтобы все было хорошо, ребенок должен быть желанным для обоих. Оставайтесь реалистами и взвесьте все «за» и «против» по-честному.

Сколько раз вы слышали истории о мужчинах, сбежавших их семьи, потому что «невозможно выносить все эти ночные подъемы и крики столько времени?». О разрушенной интимной жизни супругов, потому что мужу надо рано вставать на работу, и он предпочитает высыпаться в соседней комнате, а то и у друзей? К сожалению, самое страстное желание может разбиться о жизненные реалии.

Помощь организму

Принимайте Прегнотон Мама, если еще этого не делаете. Это витаминно-минеральный комплекс, который поможет восстановить организм после родов и при кормлении грудью. Прегнотон Мама содержит легкоусвояемую фолиевую кислоту, липосомное железо и другие микронутриенты, которые усиленно расходуются во время беременности и кормления грудью. Кроме того, в его составе – омега-3, которая нужна родившей женщине для восстановления психического здоровья. И, забеременев, вы можете спокойно продолжать прием Прегнотона Мама, так как он рассчитан на прием и во время беременности.

Убрать лишний вес

Мало кому везет не набрать лишние килограммы во время беременности и грудного вскармливания. К сожалению, они могут стать причиной серьезных проблем во время следующей беременности (даже если предыдущая протекала без осложнений). Если после родов разница с весом до беременности – более 10 кг, необходимо обсудить со специалистами способы постепенно избавиться хотя бы от половины набранного веса. До этого планировать новую беременность категорически не рекомендуется.

Обследования

Предварительно пройдите обследования. Увы, придется снова посетить многих врачей. Все анализы и УЗИ, которые были сделаны до предыдущей беременности и родов, считайте недействительными. Исключение составляют только группа крови и резус-фактор.

Любая мама желает своему ребенку только добра. Поэтому, пожалуйста, помните, что только восстановившая организм и пришедшая в форму после родов и кормления грудью женщина способна выносить и родить в срок крепкого здорового малыша. Обдумывайте свои решения, берегите себя и будьте счастливой семьей!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

  • В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.

  • Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.

  • Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

  • Нерегулярный менструальный цикл

  • Очень короткий цикл, менее 21 дня

  • Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП). Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.

Вероятная причина – бесплодие женщины

Женское бесплодие не возникает в один момент – организм начинает сигнализировать о своем состоянии задолго до того, как женщина решила забеременеть. В этой ситуации нужно изучить симптомы и понять причину.

Главный сигнал организма, который должен обеспокоить, – нерегулярный цикл. О возможной проблеме стоит говорить в случаях, когда менструальный цикл меньше 14 дней или больше 35 дней, а выделения слишком скудные (меньше 3 дней) или очень обильные (более 7 дней). Еще один тревожный симптом – острая боль во время менструации или перед ней, выделения непривычного цвета или консистенции. В таких ситуациях откладывать посещение гинеколога нельзя.

Шанс стать мамой снижают заболевания, которые приводят к бесплодию. Например, синдром поликистозных яичников диагностируют у 8% женщин. При таком заболевании в яичниках формируются доброкачественные кисты, которые препятствуют выходу яйцеклетки. Сидром проявляется следующими симптомами:

  • Нерегулярные менструации.
  • Повышенное оволосение или облысение мужского типа (в области центрального пробора и по бокам).

Заболевание легко диагностируется на ранних стадиях – женщине нужно сдать анализ крови, сделать УЗИ. Легкая степень поддается корректировке. Например, хорошо себя показали препараты витамина В8 – инозита. Если болезнь запущена, может потребоваться длительный курс комплексной терапии.

Ненаступление беременности при попытках зачатия во время овуляции может говорить еще об одном заболевании – эндометриозе. Это аномальное разрастание и распространение эндометрия – внутреннего слоя матки – на другие органы. Эндометриоз приводит к формированию в матке, фаллопиевых трубах и яичниках рубцов, спаек. К сожалению, болезнь до конца не изучена – специалисты не могут дать точный ответ, как эндометриоз влияет на зачатие, поскольку известны случаи беременности при таком диагнозе. Если заболевание в тяжелой форме, то женщине предстоит гормональная терапия, операция, а для наступления беременности специалисты рекомендуют ЭКО.

Еще одна вероятная причина ненаступления зачатия – непроходимость маточных труб. Такой диагноз ставят 40 % женщин. Из-за инфекций, передающихся половым путем, болезней органов малого таза может возникать спайка маточных труб, которая часто приводит к внематочной беременности. В качестве лечения эксперты предлагают хирургическое вмешательство (лапароскопию). Женщины с таким диагнозом часто прибегают к экстракорпоральному оплодотворению.

Еще одна причина – отсутствие овуляции, которое характерно для 40 % женщин. Ановуляция возникает из-за стрессов, синдрома поликистозных яичников, слишком большой или маленькой массы тела, физических нагрузок на износ, истощенного резерва яичников.

Препятствием к зачатию являются заболевания органов малого таза: хламидиоз, гонорея, другие венерические болезни, воспаления в острой или хронической форме. Для них характерны сильные, регулярные боли и даже внезапные острые приступы.  

Ненаступление беременности может быть связано с возрастом. У женщин старше 35 лет может возникнуть преждевременное угасание яичников, истощение их резерва. У женщин старше 45 лет велика вероятность наступления климакса. Возраст изменить нельзя, как и нельзя заново наполнить истощенные яичники яйцеклетками, поэтому медицинского разрешения обеих проблем не предусмотрено.  

Как меняются шансы на зачатие с возрастом?

Вышеприведенная статистика касалась не учитывает возраста, а, как известно, зрелым женщинам сложнее забеременеть по сравнению с более молодыми. Во-первых, качество яйцеклетки, как правило, снижается. Во-вторых, чем старше женщина, тем выше вероятность выкидыша и невозможности оплодотворения яйцеклетки. Кроме того, после 35 лет, частота овуляций постепенно уменьшается.

Как показывают результаты одного американского исследования, абсолютное бесплодие наблюдается примерно у 1% людей, и эта доля не меняется с возрастом. А вот доля относительного бесплодия (когда имеются какие-либо мешающие зачатию причины, которые возможно устранить) меняется: в возрасте 19-26 лет 8% женщин являются относительно бесплодными, в 27-34 лет – 13-14%, в 35-39 лет – 18%. Расчетный процент относительно бесплодных пар, которые могли бы забеременеть после дополнительных 12 циклов попыток, варьировался от 43-63% в зависимости от возраста.

У мужчин ближе к 40 годам возраст также начинает являться важным фактором, который может повлиять на среднее время, необходимое для зачатия. Причем процент неудач с зачатием в течение 12 циклов увеличивался примерно на 18-28% в возрасте с 35 до 40 лет мужчины..

Вероятность забеременеть у женщин в четырех разных возрастных категориях (при условии, что попытки происходят дважды в неделю) по результатам немецкого исследования 2005 г.

Возраст женщины, лет

Беременность в течение года (12 циклов), %

Беременность в течение 2 лет (24 циклов), %

19–26 92 98
27–29 87 95
30–34 86 94
35–39 82 90

Влияние материнского возраста на средний показатель беременности, рассчитанное на основе исследований в 10 различных группах населения, которые не использовали противозачаточные средства

Сколько половых актов нужно в неделю

Количество семенной жидкости уменьшается при частых соитиях. Если у пары ежедневно несколько половых актов, это часто не повышает шансы забеременеть, а напротив, ухудшает объем, качество семенной жидкости, половых клеток.

Но и при редких сексуальных контактах зачатие может не происходить. При коитусе один раз в неделю вероятность рождения в обозримом будущем ребенка небольшая. Супруги просто могут не попасть в фертильный период – два дня максимальной готовности яйцеклетки к оплодотворению.

Если быть точнее, на то, чтобы родить здорового малыша, природа отпускает человеку 36 часов, из которых лучшим временем, чтобы произошло зачатие, являются 24 часа после выхода яйцеклетки.

Сутки после овуляции – идеальное время, зачатие в этот период гарантирует появление на свет здорового малыша. Позже яйцеклетка стареет, повышается риск врожденных дефектов развития. И нужно попасть именно в эти 24 часа, чтобы добиться долгожданного ребенка.

Оптимальное количество соитий для зачатия

Одинаковым шансом зачать малыша обладают пары, занимающиеся сексом каждый день или через день, начиная с 10 дня месячного цикла по 18 день. Оптимальное количество соитий для зачатия ребенка у здоровой пары составляет 4-7 коитусов в неделю в течение цикла.

А с 10 дня по возможности лучше заниматься сексом ежедневно. Это необходимо, чтобы не пропустить эти замечательные 24 часа после овуляции. В это время зачатие гарантирует с высокой вероятностью появление на свет здорового ребенка, на радость молодым родителям и их близким.

Часто заниматься любовью можно при хорошем качестве спермы. Если качество спермы ниже нормы, то часто заниматься сексом не следует, это снизит и объем семенной жидкости, и жизнеспособность сперматозоидов.

При низком качестве спермы нужно точно вычислять день овуляции. На помощь придет измерение базальной температуры, график менструального цикла. Сексом в этом случае нужно заниматься, начиная с 3 дня до предполагаемой овуляции и сутки после выхода яйцеклетки из фолликула.

Имеет ли значение особенность проведения программы ЭКО?

Безусловно. Схема стимуляции яичников подбирается врачом индивидуально в каждом конкретном случае, с учетом возраста женщины, ее веса, гормонального фона, результатов УЗИ, предыдущих протоколов ЭКО. Если за плечами у пациентки со сниженным фолликулярным резервом уже были неэффективные протоколы ЭКО, например такие, при которых не было получено яйцеклеток при пункции яичников, врач использует альтернативные подходы, чтобы изменить ситуацию.

Например, есть теория, что у пациенток со сниженным фолликулярным резервом в программе ЭКО можно использовать специальную технику пункции фолликулов, с промыванием содержимого фолликулов специальным раствором, что якобы повышает вероятность получения ооцитов. Правда исследования, которые проводились у таких пациенток, не подтвердили, что пункция, проведенная таким образом, способствует увеличению общего числа полученных яйцеклеток и повышению частоты наступления беременности, а методика при этом существенно удлиняет время процедуры и требует большей дозы анестетиков во время операции, поэтому целесообразность ее спорна (данные исследования 2010 г.).

Истощение фолликулярного резерва у женщин до 40 лет называется преждевременной недостаточностью яичников или, в прежней классификации болезней — синдром истощения яичников.

Яичники перестают продуцировать женские гормоны — эстрогены, что сопровождается нарушениями работы всего организма — повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, появлении симптомов «приливов», жара, повышенной потливости, сухости кожи, ломкости волос, плаксивости и раздражительности, снижения либидо, сухости влагалища и как следствие — болезненности при половых контактах, нарушении мочеиспускания (учащенное мочеиспускание, недержание мочи при напряжении) и проч. Конечно же при этом страдает и репродуктивная функция — при синдроме преждевременного истощения яичников яйцеклеток, пригодных для оплодотворения практически не остается.

Преждевременное истощение яичников часто носит наследственный характер (у 25 % матерей женщин с такими проблемами менопауза также наступила до 40 лет)

Другие причины истощения яичников — воздействие на яичники повреждающих факторов, от аутоиммунных до внешних, например, интоксикации, радиации или воспалительного процесса. Также такая проблема может возникнуть у женщин с резким снижением массы тела из-за неправильного питания (анорексии).

Диагностировать преждевременную недостаточность яичников у женщин младше 40 лет кроме указанных выше жалоб помогает УЗИ, на котором определяется уменьшение размеров матки, истончение слизистой оболочки матки (эндометрия), уменьшение яичников, а также отсутствие в них фолликулов.

При исследовании гормонального профиля выявляется существенное повышение фолликулостимулирующего гормона, уменьшения эстрадиола, выраженное снижение АМГ и ингибина В.

Восстановление репродуктивной функции у женщин с преждевременной недостаточностью яичников перспективно только в случаях, когда она вызвана интоксикаций или нарушением веса вследствие анорексии — устранение повреждающего фактора в этой ситуации может помочь яичникам вновь заработать.

В большинстве же случаев единственный способ забеременеть при такой проблеме — это ЭКО с использованием донорских ооцитов.

Если у молодых девушек (20-25 лет) поздно начинается и долго устанавливается менструальный цикл, можно предположить риск возникновения преждевременной недостаточности яичников в будущем, особенно, если у мамы девушки отмечалась ранняя менопауза. В этом случае нужно обратиться к врачу репродуктологу — его своевременное вмешательство может помочь решить проблему бесплодия до ее возникновения.

Например, на сегодняшний день существует возможность сохранить яйцеклетки при повышенном риске их преждевременной утраты с помощью программы криоконсервации (заморозки) ооцитов, которая позволяет хранить их в течение десятков лет без повреждения их структуры, а при планировании беременности — безопасно разморозить, оплодотворить спермой партнера и получить эмбрионы, которые после переноса в подготовленную полость матки помогут обрести паре долгожданного здорового малыша.

Благоприятные дни для операций в октябре 2021

26 ОКТЯБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 19:47. РАК
с 00:00

Уязвимые органы: подложечная область, грудь, живот, локтевые
суставы, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь.

Неуязвимые органы: скелет, колени, кожа, суставы ног, зубы.

Операции: допустимы, но избегайте
операции на уязвимых органах.

Уровень
опасности
: низкий.

Риски для здоровья и самочувствия: нет особых рисков.

Напряженная
Луна
: нет.

27 ОКТЯБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 20:46. РАК

Уязвимые органы: подложечная область, грудь, живот, локтевые
суставы, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь.

Неуязвимые органы: скелет, колени, кожа, суставы ног, зубы.

Операции: допустимы с 08:20 до 17:50, но
избегайте операции на уязвимых органах. Для пластических операций выбирайте
время после 11:00.

Уровень
опасности
: средний.

Риски для здоровья и самочувствия: ухудшение течения некоторых
заболеваний, особенно тех, которые имеют отношение к гормональной системе;
опасность от воды; злоупотребления приводят к проблемам; отравления; опасность
от различных излучений; опасность от большого скопления народа; нервозность; простудные и
вирусные заболевания.

Напряженная
Луна
: до 08:20 или после 17:50.

СТАРАЯ ЛУНА с 23:05

28 ОКТЯБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 21:57. РАК,
ЛЕВ
с 12:07

Луна без курса с 09:02 до 12:06

III четверть, Четвертая фаза Луны с 23:05

Уязвимые органы: подложечная область, грудь, живот, локтевые
суставы, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь, сердце, грудной отдел
позвоночника и спины, спинной мозг, диафрагма.

Неуязвимые
органы
:
скелет, колени, кожа, суставы ног, зубы, голени, берцовые кости, икроножные мышцы,
центральная нервная система, психика, глаза.

Операции: лучше не делать, так как это
время слабой Луны.

Уровень
опасности
: очень
высокий.

Риски для здоровья и самочувствия: беспокойство, тревожность,
страхи; эмоциональная неустойчивость; нервозность; депрессия; снижение памяти; обострение
хронических заболеваний (особенно если они относятся к уязвимым органам);
раздражительность, импульсивность; мелкие травмы, особенно по невнимательности
и из-за несоблюдения правил безопасности (ожоги, порезы, ушибы).

Напряженная
Луна
: весь день.

29 ОКТЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 23:15. ЛЕВ

Уязвимые органы: сердце, грудной отдел позвоночника и спины,
спинной мозг, диафрагма.

Неуязвимые органы: голени, берцовые кости, икроножные мышцы,
центральная нервная система, психика, глаза.

Операции: лучше не делать, так как Марс
ослаблен сменой знака.

Уровень
опасности
: высокий.

Риски для здоровья и самочувствия: неожиданные и
непредсказуемые травмы: падения с высоты, удары током, порезы, ожоги;
нервозность, импульсивность.

Напряженная Луна: до 15:10.

30 ОКТЯБРЯ, суббота. 24-й лунный день. ЛЕВ,
ДЕВА
с 21:09

Луна без курса с 10:05 до 21:08

Уязвимые органы: сердце, грудной отдел позвоночника и спины,
спинной мозг, диафрагма.

Неуязвимые органы: голени, берцовые кости, икроножные мышцы,
центральная нервная система, психика, глаза.

Операции: лучше не делать, так как Марс
ослаблен сменой знака.

Уровень
опасности
: средний.

Риски для здоровья и самочувствия: опасность при заболеваниях
сердца (приступы); понижение иммунитета и сопротивляемости организма перед
травмами; усталость, апатия, депрессии; травмы; потакание своим слабостям;
переедание; проблема из-за излишеств; эмоциональные перепады.

Напряженная
Луна
: до 08:15.

31
ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 00:39. ДЕВА

Уязвимые органы: брюшная полость, кишечник (кроме прямой
кишки), селезенка, аппендикс, двенадцатиперстная кишка.

Неуязвимые
органы
:
ступни, пальцы ног, жидкости тела, лимфатическая система,
иммунная система.

Операции: допустимы, но избегайте
операции на уязвимых органах.

Уровень
опасности
:
низкий.

Риски для здоровья и самочувствия: нет особенных рисков.

Напряженная
Луна
: нет.

Позаботьтесь о будущем

Здоровье будущего поколения зависит от грамотной и ответственной подготовки к зачатию. Отказ от алкоголя – один из важнейших шагов на этом пути. Это не такая большая жертва, если помнить, что наградой будет рождение здорового сына или дочки.

В то же время важно понимать, что для наступления беременности мало лишь отказа от алкоголя – и женщине, и мужчине нужна комплексная подготовка к зачатию. Она предусматривает изменение образа жизни (сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, нормализацию режима сна) и ряд обследований

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Как подготовить тело к беременности

Твое общее и репродуктивное здоровье – одинаково важные факторы, влияющие на фертильность и на то, сколько времени понадобится для беременности. Поэтому обязательно запланируй предзачаточный осмотр у своего врача.

Задумываясь о здоровье ребенка, стоит отказаться:

  • от курения;
  • алкогольных напитков;
  • наркотических веществ.

Также на процесс оплодотворения неблагоприятно влияет кофеин. Поэтому, если будущие родители не могут представить своего дня без нескольких чашек кофе — придется если не отречься полностью, то сократить употребление этого напитка. Желательно сделать это как можно раньше.

На шансы родить ребенка может также повлиять избыточный или недостаточный вес, так что не помешает привести себя в форму. Что для этого делать? Подойдет любая активность: пешие прогулки, бег или более активные занятия спортом. И, конечно, просто необходимо сбалансировать питание.

Может ли возраст повлиять на мою способность забеременеть?

Если вам больше 35 лет, следует предпринимать попытки в течение шести месяцев, прежде чем обратиться за помощью. А если вам 40 лет или больше, желательно обратиться к врачу, как только вы решите забеременеть.

Причина, по которой совет выше зависит от возраста, состоит в том, что ваш возраст является ключевым фактором вероятности забеременеть. Естественная фертильность женщины начинает снижаться уже ближе к 30 годам из-за того, что у нее остается меньше яйцеклеток, а качество оставшихся яйцеклеток, возможно, ниже, чем когда она была моложе.

После 35-летнего возраста снижение количества яйцеклеток достигает критического уровня, а после 40 лет шансы на беременность сильно снижаются. Это верно не только для естественного зачатия, но также и для искусственного оплодотворения.

Согласно данным Управления по оплодотворению человека и эмбриологии, около 95 % женщин в возрасте 35 лет, которые имеют регулярный незащищенный половой контакт, беременеют после трех лет попыток, а из женщин в возрасте 38 лет беременеют только 75 %.

Приведенная выше диаграмма показывает влияние возраста на снижение шансов на зачатие.

Профессор Билл Леджер, репродуктолог

Мы знаем, что увлеченность и наслаждение сексом могут быстро ослабеть, если попытки зачать ребенка не имеют успеха, в результате чего появляется напряжение в отношениях. Кроме того, в наши дни женщины, как правило, впервые пытаются забеременеть в более старшем возрасте. Поэтому они не могут не волноваться о времени до зачатия, как это было у предыдущих поколений

Это особенно важно, когда пара планирует завести два или три ребенка

Отслеживать наступление овуляции

Наступление овуляции является ключевым моментом зачатия, однако, как определить ее наступление, знают далеко не все.

Во время овуляции, наступающей в середине менструального цикла, яйцеклетка освобождается из яичников. Для того, чтобы ее оплодотворить, сперматозоиды должны оказаться в организме женщины примерно в это же время. Это не так просто, как кажется, ведь вышедшая из яичника яйцеклетка жизнеспособна все лишь в течение 24 часов, в то время как способность сперматозоидов к оплодотворению длится 72 часа. Не зная этого, каждая вторая супружеская пара, порой предпринимает попытки зачать малыша в неподходящий для этого момент.

Как же вычислить начало овуляции? Все очень просто: где-то за сутки перед овуляцией в организме повышается уровень лютенизирующего гормона, что определяется при помощи обычного теста на овуляцию. Это самый удобный и точный способ, по сравнению с устаревшими методами вроде ежедневного измерения базальной температуры или ведения календаря.

Самая высокая вероятность забеременеть отмечается в первые два дня после получения положительного теста на овуляцию.

Определите самостоятельно свой благоприятный период для зачатия. Для этого нужно от числа дней вашего полного менструального цикла отнять 17. Таким образом, если цикл составляет 30 дней, тестирование нужно начать на 13-й день.

Калькулятор беременности

Калькулятор беременности – это удобный инструмент, позволяющий быстро рассчитать ПДР, дату зачатия и срок беременности в режиме online. Он был разработан в помощь будущим мама, которые хотят без помощи врача узнать интересующую их информацию. Благодаря калькулятору женщина сможет следить за показателями развития плода и планировать посещение акушера-гинеколога в соответствии со сроком вынашивания беременности.

Проведение расчетов с помощью калькулятора позволит контролировать основные моменты беременности. Будущая мама будет точно знать, когда малыш начнет шевелить пальчиками, узнавать ее голос, реагировать на прикосновения. Также она сможет сравнить результаты планового УЗИ с нормами, которым должно соответствовать развитие плода на той или иной неделе беременности.

Работать с калькулятором беременности очень легко. Для этого женщина должна знать только два параметра: дату первого дня последних месячных и длительность своего менструального цикла. При проведении расчетов возможна небольшая погрешность.

Какие преимущества имеет использование калькулятора беременности?

Используя калькулятор беременности будущая мама сможет:

  • Получить ответы на множество вопросов: Когда ждать появления ребенка на свет? Когда можно уходить в декрет? Когда кроха начнет шевелиться? Какие изменения происходят в организме матери и ребенка с каждой неделей беременности?
  • Отслеживать беременность по неделям.
  • Своевременно получать советы и подсказки, которые актуальны на конкретном сроке беременности.
  • Следить за тем, в какие сроки должны появляться те или иные симптомы.
  • Всегда помнить о том, когда именно и зачем надо идти в женскую консультацию.

Важно! Калькулятор может определить только предполагаемую дату рождения ребенка. Точную дату узнать невозможно, так как ее «определяет» сам малыш когда окончательно подготовится к появлению на свет

Принцип работы калькулятора беременности

Калькулятор рассчитывает срок беременности по такому же принципу, как его определяют гинекологи. За основу берутся два показателя: дата последней менструации и средняя продолжительность цикла. Не имеет значения, в какой именно день менструального цикла произошло зачатие. ПДР будет соответствовать акушерскому календарю.

Срок беременности, который рассчитывается с помощью калькулятора, называется акушерским. Он может не совпадать с гестационным сроком на несколько недель. Это связано с тем, что наступление овуляции зависит от разных факторов, поэтому день ее наступления может сдвигаться. Иногда на протяжении одного менструального цикла происходит две овуляции.

Реальный (гестационный) срок беременности определяют во время ультразвукового исследования. Но при ведении беременности и определении ПДР врач использует именно акушерские недели. Надо быть готовым к тому, что рассчитанная калькулятором дата встречи мамы и малыша может не совпасть с фактической датой родов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector