Витамины для детей

Факторы заболеваний в детском саду — простуды и стресс

Малыши, посещающие детский сад, — особая группа риска, для которой характерна заболеваемость респираторными инфекциями верхних дыхательных путей. На ее частоту влияет сезонный фактор (холодное время года), свою роль играет и стресс — как для детской психики, как и для иммунитета ребенка.

Переживший простудную инфекцию организм адаптируется к новым условиям, иммунитет получает своего рода «закалку» в раннем возрасте. Но что, если простуды не прекращаются, а возвращаются с настораживающей частотой и регулярностью? Очевидно, что как они сами, так и самостоятельное лечение могут привести к серьезным последствиям для детского здоровья.

Источники витаминов для здоровья ребенка

Во время внутриутробного развития ребенок получает большинство необходимых витаминов от своей матери. Водорастворимые витамины группы В и С активно транспортируются через плаценту на протяжении всей беременности, тогда как жирорастворимые витамины А, D и Е начинают поступать к плоду только в конце беременности. Витамин К передается в незначительных количествах.

После рождения, если ребенок на грудном вскармливании: он получает витамины с молоком матери. Здоровая мама без витаминной недостаточности может обеспечить ребенка через грудное молоко большинством необходимых витаминов, кроме витаминов D и K. Синтез витамина К происходит с помощью микрофлоры кишечника. Также организм новорожденного использует запасы витамина К, накопленные в печени за время внутриутробного развития. Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света.

При кормлении молочной смесью ребенок получает набор необходимых витаминов, включенных в состав смеси. Детские смеси составлены таким образом, чтобы дети, получающие 150 мл смеси на кг массы тела в день, получали адекватное потребление всех витаминов. Однако при питании детскими смесями показано, что она может негативно влиять на функции кишечника, что приводит к изменению всасывания витаминов и их усвоению по сравнению с грудным молоком. Поэтому даже при достаточном объеме потребления молочной смеси, ребенок может испытывать недостаток отдельных витаминов.

В группе риска находятся все дети веганов и вегетарианцев, так как грудное молоко их матерей заведомо не содержит набора всех необходимых витаминов в достаточном количестве.

Таблица: Содержание витаминов в грудном молоке и детской смеси (Ед / 100 мл)

витамин Зрелое человеческое молоко  Детская смесь
A (мкг) (ретиноловые эквиваленты) 60 63-82
D (мкг) 0,01 1-1.4
Е (мг) 0,35 0.48-1.4
К (мкг) 0,21 2.7-6.7
1 (мг) 0,016 0.04-0.1
2 (мг) 0,031 0.06-0.150
Ниациновые эквиваленты (мг) 0,23 0,7-0,9
6 (мг) 0,006 0.03-0.06
12 (мкг) 0,01 0.14-0.3
Биотин (мкг) 0,76 1-2
Пантотенат (мкг) 260 200-300
Фолат (мкг) 5,2 3.4-16
С (мг) 3,8 6.9-9.0

Естественные диетические источники витамина D ограничены. К пище, богатой витамином D, относятся жирная рыба (например, сёмга, маринованная сельдь и консервированный розовый лосось с костями в масле), рыбий жир, печень трески и высушенные на солнце грибы шиитаке. Но ни один из этих продуктов не входит в типичную диету для подростков, детей или младенцев. Обогащенные витамином продукты, такие как смеси для детского питания, коровье молоко, апельсиновый сок, хлопья для завтрака, сыр и масло, с большей вероятностью потребляются детьми, но содержат значительно меньше требуемого количество витамина D.

Как правило, пищевые добавки с мультивитаминами стали широко распространенным источником для устранения недостатка витамина. Большинство пищевых добавок содержат растительный витамин D2 (кальциферол), который биохимически менее активен, чем витамин D3, получаемый из масла печени трески.

5 Веторон Иммуно таблетки жевательные


Пятую строчку нашего рейтинга занимают жевательные таблетки Веторон Иммуно. Препарат производится в России, он предназначен для укрепления иммунитета детей в возрасте старше 3-х лет.

Витаминный комплекс в своем составе содержит бета-каротин, он рекомендуется часто болеющим детям для:

  • Восстановления иммунных сил ребенка.
  • Снижения частоты простудных заболеваний и осложнений после них.
  • Ускорения процесса восстановления организма после перенесенных ОРВИ и гриппа.

Сочетание витаминов А, Е и С оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и иммуностимулирующее действие. Современные исследования доказали, что такое сочетание витаминов гораздо эффективнее укрепляет иммунитет, нежели использование их по отдельности.

Препарат хорошо переносится детьми, они с удовольствием принимают эти жевательные таблетки, имеющие нейтральный вкус. Одной упаковки хватает на месячный курс приема. Цена на данный иммунный комплекс вполне бюджетная.

Плюсы:

  • Бюджетная цена.
  • Поддержка иммунитета.
  • Нейтральный вкус.
  • Уникальное сочетание витаминов.

Минусы:

Может вызвать аллергию.

Веторон Иммуно таблетки жевательные

Рейтинг разработчиков витаминов для детей

Важно при покупке учесть возраст вашего сына или дочки, склонность организма к аллергическим реакциям. С постоянным ростом малыша учитывается его потребность в восприятии того или иного полезного вещества

Поэтому изменяется и состав микроэлементов в поливитаминах.

Отметим популярные фирмы, работающие над созданием витаминов для детей:

  1. Ferrosan — датская компания, производящая комплексы препаратов для детей и взрослых, соблюдая возрастные отличия (препарат «Мульти-Табс Бэби»).
  2. Байер — крупная фирма по производству медикаментов. Используют последние инновации в выборе безопасного сырья растительного происхождения («Супрадин Кидс»).
  3. Видаль Рус — разработчик известного витаминного комплекса «Алфавит». Использует в работе натуральные продукты.
  4. ФармаМед — канадская фирма-производитель, пришедшая на рынок с минеральным комплексом «Витамишки», который предупреждает развитие авитаминоза.
  5. Амафарм ГмбХ — изготовитель БАДа «Юнивит Кидс», сделанного в Германии. В производстве используются качественные микроэлементы в больших количествах.
  6. Eagle Nutritionals — американская фирма, которая выпустила популярную пищевую добавку «Витрум Кидс». Препарат имеет минимум ограничений и всесторонне охватывает важные органы (зрение, память).
  7. КРКА — представительство располагается в Словении. Поливитамины отпускаются по приемлемым ценам и содержат достаточное количество полезных элементов для укрепления иммунитета («Пиковит Плюс»).
  8. Квайссер Фарма — немецкий разработчик витаминов для детей «Doppelherz Kinder». Комплекс направлен на укрепление костной системы, развитие мозговой активности, отличное функционирование системы сердца.

Витамины иностранных производителей представлены на рынке в свободном доступе и по приемлемым ценам.

Ценность поливитаминов для детей

С момента появления на свет новорожденный питается, как правило, исключительно грудным молоком, что позволяет насытить его неокрепший организм самыми нужными микроэлементами. При этом питание мамы должно быть достаточно правильным и наполненным полезными веществами.

При дальнейшем росте задача взрослых максимально сделать питание малыша полезными по своему составу продуктами. Необходимо включить в прием пищи молодые овощи и фрукты, зелень, молочные продукты без красителей и амортизаторов. Но при смене времен года, заболеваниях ребенок может нуждаться в комплексе витаминов, способных восстановить его силы, улучшить работоспособность организма.

Самые важные поливитамины и их воздействие на организм:

  1. Витамин А поддерживает стойкость иммунной системы, улучшает органы зрения и придает упругость коже.
  2. Витамин В12 помогает росту мышечного каркаса, производству красных кровяных тельц.
  3. Витамин В6 необходим для улучшения функции мозговой ткани, поддерживает нужное количество эритроцитов.
  4. Витамин В1 благоприятствует развитию мышц, нервной системы.
  5. Витамин В3 (никотиновая кислота) поддерживает тонус кожи.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота) содействует выработке эритроцитов.
  7. Витамин D служит подспорьем роста и укрепления костной системы.
  8. Витамин С поддерживает работу мозга, кровеносных сосудов, оказывает помощь в связке тканей.

Как правильно принимать витамины

Мультивитаминные комплексы очень легки в использовании. Они выпускаются в сиропе, таблетках, жевательных пастилках, что облегчает их прием для детей разной возрастной категории. Каждый препарат снабжается инструкцией и практически не требует рецепта от врача (с редким исключением).

В связи с повышенной активностью малышей в дневное время, лучше давать поливитамины именно в этот период для лучшего проникновения в клетки организма.

Важно проследить за реакцией на тот или иной комплекс, потому что возможно появление аллергии. При любых сомнительных проявлениях (покраснение, сыпь) насторожитесь и прекратите применение поливитаминов

У детей до года не давайте вместе с другими новыми продуктами при введении прикорма, чтобы отследить реакцию.

Не нужно покупать витаминные комплексы на свое усмотрение и пичкать ребенка постоянно. Как и любые лекарственные препараты, поливитамины принимаются курсами, которые при необходимости и рекомендациям доктора повторяются.

Рассмотрим подробно список витаминов для детей от рождения до подросткового возраста.

Orthomol Mental

Препарат, улучшающий память, помогающий сосредоточиться при значительных умственных нагрузках. Кроме того, витаминный комплекс препятствует нервному истощению, повышает работоспособность, существенно снижает риск неврологических заболеваний. Помимо витаминов и минеральных веществ, добавка содержит растительные экстракты, улучшающие состояние волос, ногтей и кожи. Препарат выпускают в виде порошков и капсул, что способствует лучшему его усвоению. Длительность курса приема — 1 месяц, именно на такой срок рассчитано содержимое одной упаковки. Суточная дозировка — 3 капсулы и 1 порошок. Последний растворяется в воде или соке. По окончании месячного курса приема следует двухнедельный перерыв. Далее можно повторить курс.

Набор полезных соединений, которые содержатся в Orthomol Mental, предельно оптимизирован:

  • микроэлементы — селен, магний, цинк;
  • витамины — С, D, A;
  • L-карнитин;
  • омега-3 жирные кислоты.

Такой широкий спектр полезных компонентов объясняет комплексное оздоравливающее воздействие на весь организм.

Преимущества:

  • улучшение памяти;
  • сбалансированный состав с оздоравливающим эффектом не только для ЦНС, но и для организма в целом;
  • наличие в составе коэнзима, Омега-3.

Недостатки не установлены.

Какие комплексы подходят школьникам?

Выбирая препараты, ищите те, где прописан натуральный состав без искусственных подсластителей и красителей. Внимательно изучайте дозировку средства. Приведем список наиболее востребованных и хорошо работающих комплексов для школьников:

  • Пиковит. Деткам 6-8 лет подойдет комплекс «Пиковит Омега-3». Препарат облегчает адаптацию к учебным нагрузкам, помогает быстрей привыкнуть к школьным занятиям. Старшим школьникам 9-12 лет, рекомендован витаминный комплекс «Пиковит-Форте», стимулирующий умственную активность и укрепляющий память (рекомендуем прочитать: обзор витаминов для детей 12 лет).
  • ВитаМишки одинаково полезны и для малышей, и для подростков. Способствуют улучшению памяти, стимулируют работу мозга, укрепляют иммунитет, повышают физические силы.
  • АлфаВит показан к применению со школьного возраста. Комплекс способен повысить умственную работоспособность, помогает хорошо переносить психологические и эмоциональные нагрузки, усиливает концентрацию внимания.

Описанные комплексы не содержат искусственных добавок, хорошо переносятся детским организмом, не несут побочных действий. Эффективно работают на улучшение функций головного мозга и общее состояние организма. Единственным противопоказанием к их приему служит индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Обязательно следите за передозировкой средств.

4 Супрадин Кидс Иммуно пастилки


Четвертую позицию нашего рейтинга занимает препарат швейцарского производства Супрадин Кидс Иммуно. Он выпускается в форме жевательных пастилок, упаковка содержит 30 или 60 штук.

БАД в своем составе содержит уникальный витаминный комплекс, усиленный витамином С и облепихой. Благодаря чему, он оказывает следующее лечебное и профилактическое действие на детский организм:

  • Активирует иммунитет.
  • Снижает частоту и тяжесть простудных заболеваний.
  • Восстанавливает силы в период выздоровления.

Экстракт облепихи является мощным природным иммуностимулятором, а повышенное содержание аскорбиновой кислоты оказывает выраженное антиоксидантное действие.

Помимо витаминов, в состав Супрадин Иммуно входит набор микроэлементов: цинк, железо, ниацин, фолиевая кислота. При этом, препарат не содержит искусственных красителей и консервантов.

Данный витаминный комплекс показан детям в возрасте от 3 до 10 лет.

Плюсы:

  • Сбалансированный состав.
  • Приятный вкус.
  • Активирует иммунитет.
  • Удобная форма.

Минусы:

Липкая структура.

Супрадин Кидс Иммуно пастилки

Признаки нехватки витаминов

Название

витамин

Признаки нехватки

 

А

Значительное ухудшение зрения, проблемы с кожей, частые бронхиты , выпадение волос, стоматиты.

      D

Нарушение сна, высокое потоотделение, увеличение печени, ломкость ногтей, волос, деформация костей.
      Е Развивается анемия, высокий уровень кровотечений, слабость.
      К Высокая вероятность кровотечений.

      В1

Тахикардия, анемия, нарушение сна, высокая раздражаемость, кожа приобретает синюшный цвет.

В2

Кожа шелушиться, сухость губ, частые стоматиты, нарушается зрение.
      РР Заторможенность , высыпания на коже, сухость губ, головокружение, шершавостью кожи.
      В5 Выпадение волос, дерматит, нарушение пищеварения, изжога, вялость мышц.
      В6 Отставание в росте,  анемия, слабость, беспокойство, раздражение кожи.
      В12 Диарея, выпадение волос, сниженный аппетит, нарушение работы нервной системы.
      С Слабость в ногах, частые ОРВИ, бледность кожи, кровоточивость десен.
      H Выпадение волос, сухость кожи, сонливость, апатия, задержка развития
     В9 Диарея, запор, анемия, задержка умственного развития.

Витамины и минералы для детей 11-12 лет

Рацион подростка обязательно должен включать в себя продукты растительного (овощи, фрукты, зелень) и животного (мясо, молоко, рыба) происхождения. К сожалению, добиться этого не так просто по многим причинам.

Девочки к 12 годам начинают уделять своей внешности слишком много внимания, стремясь достичь модельных параметров, садятся на жесткие диеты. Мальчики тоже не отстают, и, мечтая о накачанном теле, употребляют спортивное питание, влияющее на рост мышечной ткани. Подобные эксперименты приводят к нарушениям обмена веществ, а ограничения рациона не позволяют насытить организм всеми необходимыми полезными компонентами.

Кроме того, вкусы подростков меняются, а желание пробовать новые блюда возникает не сразу. Полезные продукты исчезают из рациона, а дефицит энергии дети нередко восполняют за счет чипсов, сухариков, энергетических напитков и т.п.

Задача родителей на этом этапе – объяснить ребенку, насколько важно правильное сбалансированное питание, помочь составить рацион, который позволил бы добиться определенных целей (похудеть, поправиться, набрать мышечную массу), но при этом не лишать взрослеющий организм необходимых для детей 12 лет витаминов, в частности:

Витамин/минерал Функция Источники в продуктах Признаки дефицита
A укрепляет иммунную систему, участвует в процессе роста костей. печень, молочные продукты, оранжевые, желтые овощи и фрукты. При его недостатке кожа грубеет, пересыхает, зрение снижается, глаза слезятся.
Группа В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, поддерживают организм в стрессовых ситуациях. хлебные дрожжи, цельнозерновые крупы, необработанные злаки, мясо, овощи.

При их недостатке снижается аппетит, уменьшается количество энергии, нарушается сон.

C способствует повышению иммунитета, участвует в заживлении ран, порезов. свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень. Его недостаток провоцирует кровоточивость десен, ослабление защитного барьера.
E связывает и выводит из организма свободные радикалы, предотвращая тем самым множество заболеваний. подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, орехи. При его недостатке учащаются кровотечения.
Д3 способствует отложению кальция и фосфора в костях, следовательно, их укреплению. сливочное масло, яичный желток, сыр, молочные продукты. Синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Недостаток его проявляется кровоточивостью десен, плохим заживлением ран.
Кальций необходим для развития и укрепления костей, мышц. молоко, сыр, тофу, творог, брокколи. При его недостатке восприимчивость к стрессам и инфекциям повышена, кости хрупкие, возможны проявления аллергии.
Фосфор способствует укреплению костей. рыба, домашняя птица, сыр, молоко. При его недостатке аппетит снижается, мышцы слабеют, ощущается тошнота.

ТОП-6 сбалансированных витаминных комплексов для детей

Рассмотрим ТОП-6 самых популярных и почитаемых родителями препаратов для десятилетних детей. Рейтинг составлен на основе предпочтений ответственных мам и пап, пекущихся о здоровье своих детей. Их советуют педиатры и с удовольствием едят дети. Они придают сил и помогают растущему организму развиваться правильно. Именно эти комплексы по праву завоевали титул лучших.

Мульти-Табс Юниор

Мульти-Табс Юниор – комплексный препарат, включающий 11 витаминов и 7 минералов, необходимых для гармоничного физического и умственного развития детям от 4 до 11 лет. Дозировки всех элементов оптимизированы для указанного возраста с учетом особенностей роста и развития (см. также: нормы роста и веса для мальчиков в 11-12 лет).

Активные компоненты направлены на поддержание иммунитета, высокого уровня мозговой деятельности, защиту глаз и зрения, которые так важны для 10-летнего ребенка, начавшего посещать школьные занятия. В состав входит ретинол, улучшающий остроту зрения, пантотеновая кислота, влияющая на выработку антител и формирование нормального гормонального фона. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом нравятся детям любого возраста. Родителям же не может не понравиться цена, составляющая около 550 рублей за упаковку.

Пиковит форте 7+

В состав Пиковит форте 7+ входят важнейшие для указанной возрастной группы элементы: витамины А, С, Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид. В дополнение ко всему сюда включен комплекс витаминов группы В.

Комплекс содержит все компоненты, влияющие на формирование скелета, мышц, деятельность внутренних органов, здоровье глаз, поддержание иммунитета. Выпускается в форме таблеток для рассасывания с мандариновым вкусом. Одной таблетки в день достаточно для получения необходимых детскому организму полезных веществ. Средняя цена упаковки – 200-250 рублей.

Алфавит Школьник

В состав витаминного комплекса «Алфавит Школьник» входят 7 витаминов и 11 минералов, скомбинированных таким образом, чтобы покрыть потребность детей в полезных веществах. Он поддерживает иммунитет на достаточном уровне, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижает утомляемость глаз. Витамин РР положительно влияет на работу пищеварительного тракта.

Таблетки «Алфавит» нужно принимать каждые 6-8 часов. В суточной дозе содержится количество витамина С, покрывающее дневную потребность. Препарат выпускается в трех вкусах: вишневом, апельсиновом, банановом. Цена – 320-380 руб.

Витрум Юниор

Витрум Юниор – рекордсмен по количеству полезных компонентов в составе. Он содержит 23 элемента (13 витаминов и 10 минералов), в т. ч. кальций, фосфор, магний в высоких дозировках для здоровья зубов и костей. Он позитивно влияет на иммунитет и умственное развитие детей 10 лет (подробнее в статье: какие бывают витамины для детей от 4-х лет для повышения иммунитета?).

Цена упаковки – около 450 рублей. В день нужно пить всего одну таблетку – даже самый рассеянный ребенок не забудет о приеме.

ВитаМишки Multi+

Эти витамины привлекают не только эксклюзивным составом, включающим йод, холин, экстракты фруктов и овощей, но и веселым дизайном. Желейные мишки укрепят здоровье и поднимут настроение ребенку. В состав входят 13 компонентов, среди которых жизненно важные:

  • йод – участвует в обменных процессах организма, улучшает мозговую деятельность;
  • холин – усиливает концентрацию внимания, улучшает память, положительно влияет на поведенческие реакции, познавательные процессы;
  • инозит – очень важный компонент, участвующий в формировании ЦНС; входит в состав мембран головного мозга.

Препарат полностью натуральный, не содержит синтетические добавки, красители, усилители вкуса. Суточная норма – 2 таблетки. Цена – от 450 руб.

Супрадин Кидс Юниор

Супрадин Кидс Юниор выпускается в форме жевательных таблеток. Применяется для профилактики гиповитаминоза. Положительно влияет на работу мозга, улучшает память. В составе содержатся 12 витаминов и 9 минералов. Препарат подходит для детей 5-11 лет. Дневная доза – 1 таблетка. Стоимость – около 480 рублей.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой состав имеют витамины «Супрадин Кидс»?

Как выбрать витамины для беременных

При покупке БАД важно учитывать назначение лечащего врача, а уже после смотреть на состав, форму выпуска, эффективность и отзывы предлагаемых средств. Рассмотрим подробнее каждый пункт

Консультация врача

Выбирать лекарственные препараты, независимо от состава, необходимо по рекомендации врача. Для женщин в положении решающим будет назначение гинеколога. Только на основе анализов и общего самочувствия можно определить, какие вещества необходимы, а от каких лучше временно отказаться.

Состав

Прежде чем купить препарат, изучите его содержание. Витамины для беременных женщин должны включать следующие ингредиенты:

  • фолиевая кислота – стабилизирует обменные процессы, способствует росту и развитию;
  • витамины группы В – поддержка нервной системы, кожи, волос, ногтей;
  • йод – незаменимое вещество для нормальной работы щитовидной железы, поддержания гормонального баланса, развития мозга плода;
  • Е – важный элемент для плаценты, нормализует обменные процессы, принимает участие при формировании органов эмбриона;
  • магний – незаменимая поддержка при беременности, профилактике рисков выкидыша;
  • кальций – важный ресурс для формирования костной ткани плода;
  • А – улучшает состав крови, принимает участие при формировании сетчатки глаз, скелета.

Важный показатель – соответствие нормам дозировок по каждому элементу. Как дефицит, так и избыток вреден здоровью.

Форма выпуска

В каком виде представлен препарат, для многих также решающий фактор. Для большинства женщин самый удобный вариант – это таблетки

Обращайте внимание на их размер, бывает такое, что глотать крупные капсулы сложно и проблематично. Тогда лучше прибегнуть к жидким формам

Мульти-табс

— Мульти-табс Малыш — с одного года до четырех лет.

— Мульти-табс Юниор — с четырех до одиннадцати лет.

— Мульти-табс Тинейджер — с одиннадцати до семнадцати лет.

Кроме того, разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы для лечения и профилактики гиповитаминоза у детей до года — Поливит Беби (с трех месяцев), Биовиталь Гель для детей.

Для укрепления костей и зубов

Интенсивный рост и формирование костей у малыша происходит скачкообразно. И то насколько крепкими будут в будущем кости и зубы ребенка, зависит от «подкормки» в эти определенные периоды. Поэтому малыш должен получить в достаточном количестве кальций, фосфор и витамин D, которые укрепляют кости.

Основные ингредиенты содержатся в следующих витаминно-минеральных комплексах: ВитаМишки calcium +, Юниор Би Биг VISION (биологически активная добавка), Мульти-табс Малыш Кальций + Дисней.

Согласитесь, крепкие зубки и кости в детстве — красивая улыбка и прямая осанка в будущем!

Если животик «взбунтовался»

Пожалуй, не найдется ни одной мамы, которая бы не знала, что в кишечнике у малыша в норме присутствуют полезные бактерии. Поэтому, разумеется, она старается добавить в рацион йогурт или кефир, которые обогащены бифидобактериями либо дать их в лекарственной форме. И это правильно. Однако не стоит забывать, что полезные бактерии должны на чем-то жить и размножаться. Для этого существуют пребиотики (Инулин, Фруктоолигосахарид и другие).

Пребиотики — вещества, которые не усваиваются, а также не перевариваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются в толстом кишечнике микрофлорой, стимулируя рост последних. В результате животик у малыша не вздувается, у него нормализуется пищеварение и аппетит.

К тому же, следует помнить, что витамины с пребиотиками нормализуют не только работу ЖКТ, но ещё и хорошо укрепляют иммунитет.

Пребиотики входят в состав таких витаминов, как ВитаМишки bio +, Пиковит пребиотик, Алфавит В сезон простуд для детей.

Улучшение памяти и работы нервной системы

В наш век всё стремительно летит вперед. Поэтому стрессовые ситуации — не редкость даже маленького человечка. Они связанны с учебой в школе, взаимоотношениями со сверстниками или взрослыми и другими причинами. В результате у ребенка нередко ухудшается память, понижается концентрация внимания, появляются беспричинные головные боли, он может стать агрессивным или впасть в депрессивное состояние. Особенно уязвим ребенок в начале учебного года, когда после вольного лета, на него падает колоссальная физическая и психическая нагрузка в школе.

Поэтому для предотвращения столь нежелательных последствий разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы. В их состав входят самые главные витамины для нервной системы — группы В. Кроме того, в них присутствуют другие витамины (С, Е, А, D), минералы (Йод, Цинк, кальций и другие), фолиевая кислота, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. 

Ими богаты некоторые витаминно-минеральные комплексы: ВитаМишки multi, Мульти-табс В-комплекс (назначается, начиная с 12 лет), Омега-3 сироп. Особенно эти комплексы рекомендуются для приема перед началом занятий в школе, чтобы уменьшить влияние стресса на организм ребенка.

Как видите, ситуации возникают разные, поэтому и решать их необходимо в каждом случае индивидуально.

Детские добавки с железом

На Айхерб можно найти много препаратов с железом в разных формах выпуска, но в рейтинге ВИТГИД они отсутствуют

Родителям важно понимать, что железосодержащие добавки принципиально отличаются от других детских БАДов. Их стоит рассматривать не для профилактики, а как лечебное средство, поэтому назначать и подбирать такие средства должен педиатр

Существует 3 причины, которые обуславливают опасность самостоятельного применения препаратов железа:

  1. Снижение усвояемости кальция. Железо конкурирует за усвояемость с кальцием, поэтому при неконтролируемом приеме таких добавок уровень кальция в организме резко снижается. Поскольку достаточное поступление кальция – незаменимое условие для укрепления костной ткани, ногтей, зубной ткани, при самолечении железосодержащими добавками часто возникают проблемы с опорно-двигательной системой у детей.
  2. Риск отравления. При неправильном применении добавок легко получить передозировку железа. Отравление проявляется рвотой, многократным поносом, нарушениями работы сердца и легких. В тяжелых случаях возникают проблемы со стороны печени, почек, головного мозга.
  3. Невозможность самолечения анемии. Анемия (снижение уровня гемоглобина) – серьезная болезнь, которую должны диагностировать и лечить педиатры. Если у ребенка возникли признаки этого состояния либо найдены отклонения в результатах анализов, стоит немедленно обратиться к врачу. Попытки самостоятельного приема железа могут закончиться переходом анемии в тяжелую форму.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector